午餐:牛肉滑蛋饭522kcal

热量522kcal
碳水38.9g
脂肪26.9
蛋白质35.9g

用料  

午餐:牛肉滑蛋饭522kcal的做法  

1. 白菜丝炒熟，
   起锅热植物油1Tbsp  牛肉条 快速翻炒
   加入蒜末 一半葱末 料酒/味淋1Tbsp 翻炒20秒。

2. 加入 清鸡汤酱汁 至汤粘稠。

3. 加入 稍打匀的鸡蛋，搅拌散开凝固，加入葱花翻炒出锅。
   白菜丝放在饭上，浇上牛肉滑蛋。