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山药黄豆滑菇饭

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山药黄豆滑菇饭的做法步骤图,怎么做好吃

豆类与谷类搭配 氨基酸的互补 营养价值的提升 相信大家是知晓的

用料  

300g
山药 一小段
黄豆 一把
鲜菇 50g
豌豆 80g
鸡蛋 一个

山药黄豆滑菇的做法  

  1. 1先提前一天晚上把黄豆泡软
    2山药去皮 后切片或碾碎加入鸡蛋 拌匀上锅8分钟
    3米饭煮熟 豌豆跟鲜菇分别下锅炒熟
    4装半碗米饭 挖两勺山药鸡蛋羹 分别码上豌豆跟鲜菇即可