减脂低碳主食_木鱼花肉松拌糙米
🥣一小碗糙米不够吃,拌入高蛋白木鱼花和咸甜肉松,小碗变大碗,幸福又圆满!
用料
三色糙米/糙米 | 80克 |
糯米/糙米 | 20克 |
木鱼花 | 5克/一小把/看心情 |
肉松 | 5克/一勺/看心情 |
减脂低碳主食_木鱼花肉松拌糙米的做法
1.前一天晚上开水泡糙米,糯米;
2.第二天吃的时候煮,煮好可以分成一人食两份
3.上图为100克生米煮好后分成两份中的一份取一份糙米饭,拌入5克木鱼花和5克肉松,拌就完事!
奇妙的感觉来了:一小碗变一大碗(木鱼花体积大 分量小哈哈哈哈哈)
小贴士
1️⃣加糯米是为了改善口感,也可以让鱼松更好粘合
2️⃣肉松最好是咸甜口的,层次更丰富,更有满足感
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