饭团

技巧会让饭菜更可口，热门的饭团精选栏目是专门提供饭团的相关精彩内容的地方，日本饭团，饭团怎么做，饭团制作，饭团的做法，炸饭团，米饭团，这里的饭团相关内容，小编都精心编辑，精选优质饭团的相关知识，分享一些饭团方面的经验知识。

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无需模具的海苔包饭（米饭三明治叠叠乐）

公式：海苔+米饭+肉/蛋+调味的酱或食材+蔬菜（可不加）米饭可以是白米饭也可以是杂粮饭，杂粮饭比较健康，煮米饭时掺1/10的糯米可以增加粘性。用料米饭半碗寿司海苔1片搭配一：沙拉酱1勺鸡排半块肉松适量黄瓜适量搭配二：荷包蛋1个...
不允许你们没吃过✅剩米饭的神仙吃法

家里有剩米饭的不要再倒掉啦，分享一道剩米饭的神仙吃法～海苔炒饭！真的太太太好吃了，做法简单，粒粒分明，好吃入味，姐妹们一定要试试哈～用料米饭1碗海苔碎适量鸡蛋2个午餐肉3片玉米粒适量不允许你们没吃过✅剩米饭的神仙吃法的...
杂粮饭团（电饭煲）

用料鹰嘴豆200克小米80克绿豆50克八宝粥料200克水1060克杂粮饭团（电饭煲）的做法上述杂粮豆子（家里有啥放啥）洗干净后，和两倍重量的水放在电饭煲中，先泡四个小时左右，然后煮饭模式，煮好后可以适当焖十分钟。饭焖好后，拌匀晾凉后...
【低卡】零厨艺方形饭团

只需事先准备好材料，就算是厨艺小白，有手就能做的饭团，可以一次性做很多屯着，适合没空做饭的朋友，辛苦一次，偷懒很多次！而且一个热量也不会太高，还管饱！用料三色糙米约150克鸡蛋2个生菜几片青瓜随意火腿（非必要）两根油醋汁或黑胡...
超级无敌大饭团

周末在家做给孩子吃，两个宝贝都很高兴，大宝说今天是个快乐的星期天😘用料紫米一小碗糯米两小碗黄瓜1根肉松适量鸡柳适量油条两根小咸菜适量沙拉酱适量超级无敌大饭团的做法紫米跟糯米提前泡水然后蒸熟，我是晚上泡上早上...
乳酪培根小饭团

用料白米饭100克培根20克即食乳酪粉1汤匙欧芹1茶匙盐1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙海苔1片乳酪培根小饭团的做法平底不粘锅中不放油，将培根切碎放入锅中，用中小火不停煸炒直到培根变色出油，这时加入欧芹，翻炒均匀将米饭盛入大碗...
海苔芝麻饭团

用料米饭黑芝麻白芝麻肉松萧山小萝卜干1包海苔1小包海苔芝麻饭团的做法1(海苔芝麻饭团)米饭放冷（我因为来不及是昨晚做好的）加一点白醋，拌入黑芝麻右手套一个保鲜袋，取少量米饭在手中搓成圆团取一片海苔（我买的这种海苔正...
三角金枪鱼饭团

FromHappyTogether夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。...
“大饭团”春季踏青/野餐必备☺ง☺ง☺ง

饭团🍙饭团🍙大饭团🍙小丫头指定今晚吃大饭团🍙。。。春天来了，踏青还远吗？野餐还远吗😂😂😂游玩的时候，大饭团可能是最简单便捷，容易携带，营养健康的餐饭了吧？所以说特意出个菜谱，喜欢饭团的友友收藏起来，喜欢郊游的友友更要...
少女心饭团

为啥叫少女心呢？因为里面有蟹柳做内馅～还有就是菜谱主人我是一个少女。。啊哈哈哈哈哈哈（叉腰笑用料米饭（我还用了点糙米饭）适量海苔丝适量黑芝麻适量盐适量胡椒粉适量生菜几片焙煎芝麻沙拉汁适量蟹柳一条少女心饭团的做法...
海苔藜麦杂粮饭团

海苔藜麦杂粮饭团,用的是糯米和藜麦相掺合，因为山西稼琪生态藜麦,富含钙、磷、铁等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡萝卜、香菇,杂粮蔬菜饭团营养丰富。而把藜麦杂粮米饭换一种形式吃，做成饭团包上海苔菜...
培根青菜鸡蛋饭团

我一般5点20左右到家，7点要出去跑步，所以晚饭的时间很紧张.。。这个做完吃下去大概6点不到就能搞定，还有一个小时的时间稍微消化下，很方便><而且味道也还是想打不错的。用料培根一片青菜适量泡菜适量寿司用紫菜一片鸡蛋一...
三色糙米减脂饭团，so easy！

小白也能上手的三色糙米饭团，营养口味也丰富，每天早上带一个当早饭，饱腹感超强，快支棱起来吧！用料三色糙米200克鸡胸肉半片青椒1个胡萝卜半根时蔬粒（玉米、豌豆、胡萝卜）50g海苔碎适量橄榄油适量三色糙米减脂饭团，soeasy！的做...
饭团系列🍙

家里有剩饭总做炒饭也吃腻了正好家里还有一罐海苔碎就想着还是做饭团吧用料鸡蛋1个海苔碎适量米饭适量肉松适量火腿肠1根黑胡椒碎适量饭团系列🍙的做法把所有材料混到一起搅匀如果还是不够黏也可以少放一点儿淀粉戴上...
低脂饱腹饭团

用料黑米饭20克鸡蛋1个火腿1根胡萝卜0.5根黄瓜0.5根番茄酱3勺沙拉酱3勺海苔片3片白米饭60克寿司醋2勺低脂饱腹饭团的做法鸡蛋打入一个空碗中搅拌均匀平底锅刷油倒入鸡蛋液凝固后翻另一面两面煎至金黄即可把煎好的鸡蛋...
饭团の消耗剩饭

A：【耗时：1.5h】【份量：8件×3】B：【耗时：1h】【份量：4件】用料A：海苔饭卷剩饭3碗胡萝卜2根鸡蛋6个海苔3片芝麻香油随意盐随意黑胡椒碎随意B：照烧肉松饭团剩饭1碗肉松随意蜂蜜2.5ml蚝油2.5ml生抽5ml饭团の消耗剩饭的做法〖A：海...
芋泥肉沫饭团

调味料根据自己的口味添加。用料芋头半个瘦肉500克胡萝卜适量干香菇6朵芋泥肉沫饭团的做法葱姜八角花椒，用热水泡开。（用完了，才想起来拍照😅）1、将芋头、瘦肉、干蘑菇（用水泡开）、胡萝卜打碎，再加入糖、盐、鸡精、老抽、生...
菌菇饭团

用料香菇鸡腿菇金针菇生抽老抽蚝油大米糖菌菇饭团的做法先把所有菇类食材切成一样大小的片，平底锅中到油把菇翻炒，快成熟的时候倒入两勺老抽，一勺生抽，一勺蚝油，少许糖，加入200ml清水电饭煲中淘适量的2人分的米，把炒熟备用的...
折叠午餐肉饭团

时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒寿司海苔1片生菜10g鸡蛋1大个泡菜15g折叠午餐肉饭团的做法将午餐肉切片备用。锅烧热，放进去，煎至表面焦黄。从海苔的正中剪一道口，不要剪短，依次放入生菜、午餐肉、米饭...
☀︎芝士片烤饭团｜一人食剩米饭的花样吃法

碎碎念：加了芝士片的烤饭团如有神助，太惊艳了，芝士的香浓，米饭的劲道，添加了多种食材，口感丰富，层次多样，一口一个根本停不下来，而且，用到的食材很常见，还可以消耗剩下的米饭🍚妥妥的零失败吖✌︎用料糙米饭100克玉米粒30克鸡蛋1个...
紫米饭团，让娃吃饭香香，身体棒棒

来自非洲的小鸡仔用料紫米饭烤鸡腿菜花有啥用啥紫米饭团，让娃吃饭香香，身体棒棒的做法用保鲜膜包住米饭捏出三角形胡萝卜切片剪出鸡冠和嘴巴其他蔬菜有啥当啥...
烤饭团（剩米饭/空气炸锅）

用料米饭碗海苔片生抽勺豌豆粒玉米粒胡萝卜海苔碎肉松咸蛋黄烤饭团（剩米饭/空气炸锅）的做法平时都是用剩下的米饭来做这道小食，今天没有米饭。我家丫头又要明早吃饭团。所以就只能准备焖米饭了。大米糯米各半，淘洗后提前...
随心海苔饭团

用料海苔海苔碎少许片水克芝麻克随心海苔饭团的做法剩米饭加热后拌入沙拉酱，超好的玉米粒和青豆粒加入海苔碎，随心捏成任何形状放上蜂蜜芥末酱和番茄酱，很好吃的...
蛋黄菠菜饭团子

面对一锅煮多了而剩下的饭，又放在冰箱里冷藏后变得有些发硬了，怎么办？用来做蛋炒饭最靓啦，变硬了的米饭在蛋液的包裹下，粒粒金黄，所以蛋炒饭在很多时候都是消灭剩饭的经典。但是蛋炒饭已经吃腻了呢，能不能变个花样来吃呢？好吧...
香肠黄瓜海苔肉松饭团

用料米饭适量黄瓜适量肉松适量香肠1根沙拉酱适量海苔适量香肠黄瓜海苔肉松饭团的做法米饭平铺在保鲜膜上，放上煎熟的香肠、黄瓜条、肉松、海苔碎。把米饭卷起来，可用擀面杖协助。（图片为加了金枪鱼肉版本的照片）饭团卷好...