黑麦蜜薯馒头

减肥的必备

用料  

黑麦蜜薯馒头的做法  

1. 蜜薯蒸好，用量取决于你做多少成品，我是第一次做，用了一个小的

2. 逐量添加黑麦面粉，成一个面团为止。

3. 分成大小合适的面剂子

4. 用模具压成你喜欢的样子，也可以团团子，然后上锅蒸25分钟。

5. 成品，出锅，有点拉嗓子，不好吃，但是减肥的人🉑

小贴士

1⃣我是第一次做，有瑕疵，可添加一些甜的或者白面，口感更好
2⃣减肥的人适合吃，饱腹感很强，而且不好吃，所以就会吃少一些