味好美低脂鸡胸肉荞麦面
面3.2W
用料
鸡胸肉 | 1块 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
味好美黑椒酱 | 2勺 |
大蒜 | 3瓣 |
荞麦面 | 100克 |
油醋汁 | 3勺(拌面用) |
西兰花 | 5朵 |
味好美低脂鸡胸肉荞麦面的做法
鸡胸肉+味好美黑椒酱
切成二片,用刀背拍松
加入料酒、生抽、淀粉、大蒜泥
加入味好美黑椒酱
用手抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚更入味
倒入一点点油把鸡胸肉放入平底锅里煎
煎至两面金黄就可以了,鸡胸肉很嫩
煮荞麦面和西兰花焯水这一步就省了,不做说明,装盘放入鸡胸肉、西兰花面条煮熟沥一下水
倒入油醋汁面条拌均匀就可以食用了
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