快手小白麻酱凉面
一人食麻酱凉面,第一次就挺成功的,凉面真的好吃又好做没有火候要求。
这道菜没有辣椒不用泼油,适合北方口味。料放的比较足,口味淡可以酌情减料。
菜远多于面,适合减脂期的女生。
用料
面条 | 小份 |
芝麻酱 | 一小勺 |
生抽 | 半勺 |
盐 | 一点 |
醋 | 两勺 |
花椒油(或香油) | 半勺 |
糖 | 盐的三倍 |
葱花 | 三厘米的葱 |
大头蒜 | 1瓣 |
黄瓜 | 小半根 |
胡萝卜 | 小半根 |
西葫芦 | 黄瓜的一半 |
西红柿 | 1个 |
花生米 | 一小把 |
快手小白麻酱凉面的做法
1 首先煮面,然后在煮面和晾面条的时候做其他配菜和调料,可以压缩时间。我是一个女生,煮了大概拇指粗一点的一小把面。不用煮太久,面条硬一点升糖指数低不易发胖口感也好,煮完放在盘子里晾凉。
2 切配菜铺在面上,配菜随意,凉拌可以吃的菜都行。
我准备了小半根黄瓜,小半根胡罗北,一小块剩下的西葫芦,一个西红柿,一小把花生米。
花生米没有炸,是用烤箱直接烤的,150度10分钟,最后香酥可口,比油炸稍微差一点但是胜在省事而且也很脆。
胡萝卜生吃不太好吃,就用煮面剩下的热水泡了十分钟。做好调料才放在面上,这时候口感刚刚好。3 调料。
三厘米的葱切成葱花,一瓣蒜压成蒜泥铺在面上。有人喜欢调成蒜水,我就做的快手版本没有这么复杂。
麻酱一小勺,带着香油的最好。我爱吃醋所以用醋和水澥成比较稠也比较丝滑的样子。再加生抽和一点盐调味。再加上一小点花椒油,没有也可以。再加半勺糖提鲜。最后就是把调料倒在配菜和面上拌匀就可以吃啦,这个调料比较浓稠,比较像干拌面,料汁不会堆在盘子下面,我个人喜欢这种的。请大家尽情享用~
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