《向往的生活》黄磊同款,营养暖胃粥,好吃到爆!
新一季的《向往的生活》中黄磊老师做的这款牛奶粥,吃过的嘉宾纷纷都说好,一似我就试试,果然不让我失望!!口感浓香浓郁,当做早餐太合适不过啦~
牛奶是一天营养的重要摄入,家里老人小孩都可以喝补充营养,增强抵抗力,早上来一碗热乎乎的牛奶粥简直了!
做法极其简单就和平常熬粥一样,只不过用牛奶代替水。
一起看看吧
用料
大米 | 50g |
牛奶 | 250ml |
白糖 | 适量 |
红枣 | 4.5颗 |
《向往的生活》黄磊同款,营养暖胃粥,好吃到爆!的做法
{制作方法}
1. 米提前一晚浸泡,红枣去核洗净
2. 大米倒进锅中,加入红枣,牛奶,煮开转小火,熬30min,熬至粥稠即可 ,最后加白糖就可以啦~
-{功效}
牛奶粥当早餐非常合适,营养美味,小孩不会讨厌,吃得饱饱的,补充蛋白质和钙质,长个儿好助手
家里老人还可以增强抵抗力!!
小贴士
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Tips
纸质包装的牛奶钙质是非常稳定的,不必为钙质担心。所以煮沸牛奶并不会破坏牛奶的主要营养成分。那些透明包装袋的牛奶最好不要加热食用!
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