健脾消食、抗疫杀虫的家常粥

木瓜性温，入肝、脾经；木瓜不仅口感清甜，而且有多种营养，其中木瓜中的木瓜酶含量很丰富，木瓜酶具有促进消化的作用，可以增加消化液的分泌，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用；木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如条虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。木瓜和莲子、红枣、大米同煮熟食，具有健脾消食、抗疫杀虫的功效哈！

用料  

健脾消食、抗疫杀虫的家常粥的做法  

1. 食材集体照。做法：把木瓜去皮去籽，切丁；红枣洗干净，去核切丁。把大米和红枣一起放入破壁机内，注入清水至下水位线，浸泡3小时，再加入木瓜、白糖和莲子。按米糊这一档，30分钟后破壁机提醒完成。

2. 一碗健脾消食、抗疫杀虫的家常粥就可以开吃了哈！好简单哦！

小贴士

这道菜的数量也可以按人数和个人喜好增减。