滋阴降火的沙虫白鸽瘦肉粥

早餐不知道吃什么的时候最好来锅粥！
如果你是一位宝妈
平时可以多煮一些沙虫干粥给宝宝吃
沙虫干营养价值是非常高的，平时煮粥熬汤随便抓一把放进去都不会心疼
把宝宝脾胃调理好，身体自然棒棒的

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用料  

滋阴降火的沙虫白鸽瘦肉粥的做法  

1. 下油把姜片炒香，然后放白鸽加点料酒、盐、蚝油炒至6成熟。

2. 沙虫干先煸炒至两面金黄，然后放在水里浸泡30分钟，清洗干净备用。

3. 把粥煮开，然后放白鸽一起煮，煮的时候可以搅拌一下，煮有20分钟后再加入沙虫干，再煮5分钟。最后放一勺酱油、少许盐、2滴芝麻油，喜欢放葱花的可以撒点葱花～

4. 一锅香喷喷的粥就煮好啦

5. 看上去很美味吧

6. 小宝宝、老人家问夜尿多的话记得多吃沙虫干

7. 我开动啦