月子餐黑芝麻粥

此粥补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘。

用料  

月子餐黑芝麻粥的做法  

1. 将黑芝麻捻碎、大米洗净、加水适量煮成粥。每日2、3次，或经常佐餐食用。