宝宝银鳕鱼蔬菜粥

银鳕鱼营养丰富，一个礼拜适当吃1-2次，搭配蔬菜起到好的营养价值。

用料  

宝宝银鳕鱼蔬菜粥的做法  

1. 小米洗干净浸泡15分钟以上

2. 鳕鱼解冻

3. 花菜洗干净浸泡10分钟以上再煮3分钟捞起

4. 番茄去皮，取三分之一个切细

5. 15分钟后倒入番茄，花菜一起炖1个半小时即可

6. 包心菜叶子也提前浸泡10分钟以上

7. 鳕鱼洗干净放包心菜，姜片4小片去腥

8. 然后包起来蒸10-15分钟即可。

9. 蒸好之后不要着急打开，焖个3分钟再打开

10. 然后将银鳕鱼弄碎等待

11. 最后剩下10分钟内倒入菠菜再继续焖10分钟内就完成了。

12. 最后将蔬菜粥倒入宝宝碗里，再将银鳕鱼搭配搅拌即可吃了。

13. 好啦！蔬菜都可以自己随意搭配的。菠菜可以换其他蔬菜都行！

小贴士

适合八个月以上宝宝。