补脑养血早餐粥
每天上班总是有各种各样的事情,总感觉脑子不够用,不妨早上给大脑充充电,好开展一天的工作
另外大胆的开了个微信公众号,主要也是跟日常的饮食有关,有兴趣的朋友可以搜索一下‘雯雯饮食手账’,希望能大家一起进步,好好料理重要的一日三餐
用料
核桃仁 | 2个 |
红枣去核 | 6颗 |
红米 | 一手抓 |
生燕麦 | 一手抓 |
糖 | 适量 |
水 | 400克 |
适量加点糖,喜欢咸的也可以加点盐,吃完后就元气满满的开始一天的工作喽
欢迎和爱做饭的你一起交流(・ω< )★
小贴士
此方是一人份多一点
有预约功能的电饭煲就是好٩( 'ω' )و
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