当归血糯米粥(补血佳品)
很多人不懂,当归改如何食用?除了煲汤,它还能做什么?所以我今天分享了这款当归养生粥,接下来会分享更多有关它的食用方法
用料
血糯米(黑糯米) | 半杯 |
当归8克 | |
莲子20克 | |
花生一把 | |
红枣6颗 | |
百合5-10克 | |
桂圆10克 | |
红糖(石蜂糖) | 适量 |
当归血糯米粥(补血佳品)的做法
糯米浸泡过夜
还有加了花生,忘记拍图
全部材料洗干净,倒进高压锅,加入3倍的水。大火煮开,关剩小火心,再煮15分钟
一开盖有当归的香味,舀出来,香味就没那么浓了,变淡了,不苦
好美味喔
经期过了喝这个特别补,暖暖的
喜欢没事煲来吃
小贴士
所有材料,要用无硫磺的,熏过硫磺的有股味道
没有高压锅,
用电炖锅,时间要长一些
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