香煎鸡胸超级嫩怎么做更好吃
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香煎鸡胸超级嫩
用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺蒜5瓣香煎鸡胸超级嫩的做法如图...
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水煎嫩鸡胸
瘦身食谱,水煎鸡胸肉~鸡胸肉怎么吃最嫩?嫩而不柴,香软多汁的做法!健身好伙伴!!用料鸡胸肉1块蒜4瓣黑胡椒少许盐少许水小半碗油少许水煎嫩鸡胸的做法鸡胸洗净,蒜瓣切碎,鸡肉分两片,刀背彻底拍松。鸡肉加入蒜泥、黑胡椒、酱油、盐...
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超级嫩柠香鸡胸肉
减脂期间鸡胸肉吃腻了多发现几种不一样的吃法。按这个做法真的炒鸡嫩用料鸡胸肉2块生抽3勺生粉2勺代糖1勺超级嫩柠香鸡胸肉的做法鸡胸肉切花加一勺代糖,再加半勺柠檬汁忘记拍了3勺酱油2勺生粉抓匀腌制10分钟以上干锅下...
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超级好吃的香煎鸡胸肉
用料鸡胸肉1.5块生抽3勺黑胡椒适量盐适量油适量蒜4瓣淀粉4、5勺柴鸡蛋1个超级好吃的香煎鸡胸肉的做法1⃣️鸡胸肉擦干水,加入以上调料,均匀抓入味,盖上保鲜膜,冰箱冷藏至少半天大于等于5小时2⃣️中小火,热锅热油,加入腌好的鸡...
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厨男的方子,超级嫩的煎鸡胸肉
用料鸡胸肉块生抽适量料酒适量生粉适量黑胡椒粉适量食盐适量厨男的方子,超级嫩的煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,放入调料腌制1小时平底锅加热,把腌制好的鸡胸肉平铺在锅里,我没放油,看个人偏好。盖上盖子双面各煎1分半,我切片有...
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鸡胸肉饺子~超级滑嫩,超级美味
老看日本大胃王节目,感觉日式的饺子应该也很不错,就自己试了一下,还真的挺好吃😄用料鸡胸肉两片包菜一颗香菇八朵胡萝卜一根大葱适量生姜适量胡椒粉,盐,酱油,料酒,蚝油,十三香,适量鸡胸肉饺子~超级滑嫩,超级美味的做法鸡胸肉买来...
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🔥香煎鸡胸肉❗️超嫩的配方
鸡胸肉富含高蛋白,低脂,是减脂增肌必备的食材,而且物美价廉!作为日常菜式中的一道菜再好不过了!尝试过很多种鸡胸肉的做法,这一种是我做过的最好吃的一种配方。色泽非常的好看,而且肉质很鲜嫩!超级下饭!用料鸡胸肉200g盐半勺黑...
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超嫩超好吃的香煎鸡胸肉
其实这个做法是跟着分享出来的大佬做的,我改动了一下用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生抽酱油1勺盐1勺耗油1勺蜂蜜1勺孜然粉1勺黑胡椒粉1勺蒜末1勺超嫩超好吃的香煎鸡胸肉的做法先准备一块鸡胸肉,吃多吃少自己定量。我这个是冷...
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超级无敌嫩的香煎鸡胸肉
一直觉得鸡胸肉做不嫩,结果第一次尝试就超级无敌嫩🤓热爱健身,想保持身材的ggmm们减脂健康餐可以做起来。用料鸡胸肉250g料酒3勺酱油3勺大蒜5瓣黑胡椒适量超级无敌嫩的香煎鸡胸肉的做法生抽,黄酒,黑胡椒和鸡胸肉,蒜末,腌制...
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健身肉食超级香嫩的低脂蒜香煎鸡胸
用料鸡胸肉250g蚝油2大勺鲜酱油3大勺料酒1大勺蒜2瓣盐1小勺木糖醇小半勺淀粉2大勺水适量PAM0卡喷油适量健身肉食超级香嫩的低脂蒜香煎鸡胸的做法鸡胸肉(我用的鸡柳,如果用的整块鸡胸记得切片哦)用叉子戳孔,蒜切成蒜泥备用...
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做出来超嫩的香煎鸡胸肉
我来回报下厨房啦~平时都是看各路大神的菜谱,今天好不容易瞎折腾的香煎鸡胸肉很成功,赶紧来趁热分享用料鸡胸肉块料酒勺生抽勺蚝油勺姜片蒜瓣做出来超嫩的香煎鸡胸肉的做法先腌制一晚上,再用电饼铛煎。腌制步骤:1.解冻鸡...
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番茄煎鸡胸(超嫩)
鸡胸肉一直以易干柴著名健身圈但又是补充蛋白质的绝佳白肉这个就是我瞎几把乱做的而且没有提前冷藏入味意外的鸡胸口感巨嫩但因此就没照片(有空也许我会补好奇的就往下看吧٩(๑^o^๑)۶哦!用料鸡胸肉1块番茄2个橄榄油...
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香煎鸡胸肉-超级水嫩美味
鸡胸肉一直是减脂人士的春天:高蛋白、低脂肪、饱腹强,最重要的是好买到还不贵。但是做的不好,非常难吃。但自从按这种做法,超级水嫩超级美味,妈妈再也不用担心我不爱吃鸡胸肉啦😀减脂路上也可以吃的很快乐!🌻用料盐水腌渍用...
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香煎嫩鸡胸
健身必备,当然不像我,我只是单纯馋鸡肉了用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量香煎嫩鸡胸的做法鸡胸肉从冰箱取出化冻,用嫩肉锤或刀背敲松鸡肉,这一步很关键,如果整块煎不做处理鸡肉会很柴热锅烧油(因为使用不粘锅,健身或减肥时可...
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超级嫩啊无油煎/烤鸡胸
鸡胸肉是健身标配啊!这是我最常做也是最喜欢的一种做法!简单快手!真的一点都不柴!!超级嫩用料鸡胸肉1大块蚝油1茶匙鱼露1茶匙黑胡椒适量料酒适量生抽适量生姜2片生粉两茶匙罗勒适量(可不加)蜂蜜适量(可不加)大蒜适量超级嫩啊无...
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超级美味香煎鸡胸肉
减脂的美味食物,快来试试吧!用料鸡胸肉1块橄榄油1勺蚝油1/2勺料酒1勺生抽1勺黑胡椒适量大蒜3瓣生姜1片盐适量白糖适量淀粉适量勺超级美味香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块,蒜切末,生姜切丝,再加入生抽,料酒,橄榄油(或玉米油葵花...
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超级嫩的香煎鸡胸肉
吃了晚饭我竟然又把这一盘干掉了,实在是太好吃了用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐2克胡椒粉适量五香粉适量料酒适量生抽适量超级嫩的香煎鸡胸肉的做法先洗干净后用上面材料腌制平底锅煎小火,我觉得一口好用的平底锅太重要了...
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超超超超超超嫩无敌嫩的无油煎鸡胸
超级无敌滑嫩的煎鸡胸减肥的我的最爱煎肉煎肉饼都一样嫩嫩嫩嫩嫩嫩腌制的时候【一定要加水加淀粉】水要一点一点加上一次的水全部抓进肉里以后再加水一次多腌制一些,分装冷冻煎的时候可以调味像是撒点孜然粉辣椒粉椒盐...
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超级嫩滑:生酮可食——多汁煎鸡胸
自从春节过后我的体重以肉眼可见的速度蹭蹭上涨,前段时间看见厨房活动有三日断糖的申领,我毫不犹豫地选择了申请,昨天收到货后,真的觉得野兽生活的三日断糖代餐盒子很贴心,指南和断糖地图都很方便,简直让我这个小白一点都不...
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香煎鸡胸肉(低脂超嫩)
用料鸡胸肉1块盐少量黑胡椒少量料酒1勺橄榄油30毫升酱油1勺生粉少量蒜末香煎鸡胸肉(低脂超嫩)的做法鸡胸肉分成3片,用刀背把每片肉的纤维剁散,这样更入味更嫩哦!加入盐,蒜末,料酒,黑胡椒,生粉,酱油,揉匀腌制半小时锅热加入橄榄油...
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嫩煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸)
鸡胸肉蛋白质含量丰富,脂肪含量也比较低,特别适合轻食类的人群,这样做鸡胸肉无比好吃,不柴!用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎...
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超嫩香煎鸡胸肉!!!
我对鸡胸肉的印象还停留在我妈做的又干又嚼不动又没有味道的菜上,结果上午去逛超市在鸡翅和鸡胸肉之间抉择了一下,鸡胸肉比较便宜!就想着试一下,没想到好吃哭了!!!太嫩了吧这个肉!我平时吃饭都要开个视频,这次视频还没打开我的...
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超级减脂香煎鸡胸肉
减肥中的管住嘴真的超级难受啊,对于吃货来说这就是灾难,偶然发现鸡胸肉很香呢,那么就分享给大家,很简单的哦!⚠️我特意说明一下,有的小伙伴说我的颜色看着就是炸的,不是煎的,亲我想说我只不过最后一张图片加了点滤镜😂,实际上颜...
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❗超级好吃简单❗香煎蜜汁鸡胸肉❗肉嫩多汁
鸡胸肉怎么吃才能不柴嫩滑好吃呢🤔今天我就给你们推荐一款简单好吃,嫩滑多汁的香煎蜜汁鸡胸肉😏真的超级超级好吃🤤🤤鸡胸肉嫩滑好吃的多种做法低卡减肥餐——香煎鸡胸肉片脆皮孜然鸡肉饼家庭版宫爆鸡丁北京酱爆鸡丁孜...
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嫩煎鸡胸
接受不了鸡肉中间有点生的朋友就不要往下看了。用料鸡胸肉淀粉适量生抽适量胡椒适量嫩煎鸡胸的做法腌制鸡胸的时候,放入少量的淀粉(约3-5g),拌匀后放入密封袋,冷藏腌制。如果不是马上吃,可以放入冷冻,准备吃的前一天晚上放...