❗超级好吃简单❗香煎蜜汁鸡胸肉❗肉嫩多汁

鸡胸肉怎么吃才能不柴嫩滑好吃呢🤔

今天我就给你们推荐一款简单好吃，嫩滑多汁的香煎蜜汁鸡胸肉😏

真的超级超级好吃🤤🤤

鸡胸肉嫩滑好吃的多种做法

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用料  

❗超级好吃简单❗香煎蜜汁鸡胸肉❗肉嫩多汁的做法  

1. 
   ❣️准备好所有食材
   
   ❣️鸡胸肉➕西蓝花➕葱姜蒜➕生抽➕蚝油➕蜂蜜➕黑胡椒粉➕盐➕橄榄油➕料酒

2. 
   ❣️鸡胸肉洗净横竖划开几刀，不要切断哦
   
   ❣️葱姜蒜切碎，加进去

3. 
   ❣️鸡胸肉里➕一勺生抽➕一勺料酒➕半勺盐➕半勺黑胡椒粉➕一勺蜂蜜➕一勺蚝油，用手抓拌均匀，腌制10分钟

4. 
   ❣️同时，西蓝花切小块，用盐水腌制10分钟

5. 
   ❣️水开放一勺橄榄油，焯水三分钟，捞出过凉水，控水备用
   
   ❣️加橄榄油的目的，让西蓝花更清脆可口

6. 
   ❣️起锅烧油，油热放入鸡胸肉，小火煎

7. 
   ❣️小火煎至两面金黄

8. 
   ❣️加入腌制鸡胸肉的料汁，外加半碗水，加盖煮开后，大火收汁即可

9. 
   ❣️嫩滑多汁，配上西蓝花，好吃不油腻哦

10. 
    ❣️肉嫩多汁，菜脆爽口

小贴士

❣️鸡胸肉记得切几刀，更好入味哦

❣️西蓝花焯水时，加一勺油，吃起来更清脆，三分钟即可

❣️最后大火收汁