美味减脂大盘鸡怎么做更好吃
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美味减脂大盘鸡
今天打算做个复杂的,但是真的非常好吃,可以让你舔盘子那种哦,配上一碗糙米饭减脂又美味,主要我个人不推崇节食减肥,减肥也要营养丰富,毕竟摄入太少会影响基础代谢的!跟我一起吧(♡˙︶˙♡)用料土豆1个胡萝卜1根西红柿1个青椒1...
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绝味大盘鸡
做的很匆忙,菜切好煤气都点不着用煮火锅的锅做的。本来没想着发菜谱的but!!!太吃了好吗?!老爸一进门就说你做啥这么香?两碗大白米饭好吗我和老爸最后连佐料用的二荆条和小米辣都吃完了!媲美饭馆,毫不夸张的说比有些饭馆的味道...
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减脂健康鸡胸全麦大盘鸡
想要吃新疆大盘鸡,又怕太肥怎么办?我选择了用鸡胸代替鸡腿,用不粘锅可以用少些油,用少许老抽代替白糖,用全麦面粉做了手拉面,不用豆瓣酱👍味道也不差哦用料鸡胸400g盐适量料酒一勺小苏打适量橄榄油一勺老抽一勺大葱一根姜三...
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美味大盘鸡(家常菜)
第一次尝试大盘鸡,做了快两小时,一个人买菜,切菜,洗菜,炒菜。忙的不亦乐乎,做菜的乐趣就在于此吧。哈哈。契机是读高中的弟弟刚好这星期回来了,我这个老姐就勇担重任,尝试做了大盘鸡,并收到弟弟的好评,希望弟弟好好学习,读个好大...
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风味大盘鸡
这道大盘鸡,用料也是一次次改良过后的,觉得很好吃,上传上来跟大家分享一下。用料鸡肉,土豆,胡萝卜,香菇,青辣椒,啤酒。3_4个葱姜蒜若干,花椒八角,草果,陈皮,茴香,香叶(如果觉得一样样配着麻烦,到超市买一袋大盘鸡专用料,将这些调料挑...
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美味减脂餐
用料鹅蛋1个苦瓜1根香葱3根大葱1根大红辣椒2个美味减脂餐的做法苦瓜切片放入碗中,撒一点盐去一下苦味腌制5到10分钟。小葱切段。一根大葱切丝。两个红辣椒去籽切丝,主要是为了增添色彩提味。一个大鹅蛋。鹅蛋的营养非常...
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减脂美味
一颗鸡蛋南瓜自带甜味加上牛奶的香浓一份简单的减脂早餐用料水煮鸡蛋1个南瓜250-400克纯牛奶1只减脂美味的做法南瓜切成片,蒸8~10分钟就可以熟了。煮鸡蛋。吃不饱的朋友可以加一个苹果哦。或者可以换成紫薯红薯都是可...
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超好吃的美味大盘鸡
用料鸡1只土豆3个花椒25粒豆瓣酱1勺八角3个干辣椒6个洋葱1个白糖80克青椒1个生抽30克大葱2根姜6片祘6个盐60克香菇6个料酒1勺鸡精5克耗油半勺胡椒粉30克超好吃的美味大盘鸡的做法先烧开水,将鸡肉过一下水,然后捞出来沥...
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大盘鸡(全家光盘的美味)
曾经在新疆待过几年,特色美食大盘鸡全家人都爱,配上皮带面或者拉条子,想想都流口水。回家这几年,很少做,在女儿的强烈要求下,今日做全套♡配料中糖和酱油量都可适量调整。加老抽做完的大盘鸡颜色偏深,不过很美味。我是山东人...
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大V美味低碳减脂餐
作为一个资深吃货+深度烘焙爱好者,可想而知,我的减脂之路特别崎岖坎坷😅:【就是喜欢做饭】大学拥有第一个烤箱开始走上烘焙不归路,至今烤箱换过四个,各种烘焙用具攒满了一人高的柜墙,我老公每每看见就戏称:我们可能再也搬不...
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土味大盘鸡
家庭周末美食#🍗两人餐超份量!用料土豆2个散养土鸡1只花椒20粒豆瓣酱1勺干辣椒5颗八角3个盐5克大葱半根白糖3克香叶2片鸡精1勺五香粉1勺酱油1勺蒸鱼豉油1勺土味大盘鸡的做法土鸡一只,这种土鸡是散养的,口感很有嚼头,比一...
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美味大盘鸡
用小黄锅烧了个超越新疆大盘鸡的美味大盘鸡用料鸡1只或半只土豆3个花椒10粒青椒1个糖1勺豆瓣酱1勺干辣椒3蒜2酱油1勺油15g姜片3片料酒小半碗美味大盘鸡的做法备好材料加油炒花椒并捞出花椒加糖制至微黄加入鸡肉煎至金...
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美味大盘鸡
想瘦是不可能的,哈哈哈!用料鸡腿8只土豆尖椒或者青椒洋葱调料类八角1个,桂皮一小块,香叶3片,干朝天椒4根,花椒20粒左右葱姜蒜瓣郫县豆瓣酱生抽,老抽黑胡椒粉,白胡椒粉冰糖克白酒勺啤酒瓶盐美味大盘鸡的做法没有时间出去买整鸡...
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豫味大盘鸡
给鸡一个完美的解释用料鸡1只土豆2个青椒2个大葱1根干辣椒少许八角3个桂皮1块豆瓣酱1小勺花椒适量草果一个,白芷3片,香叶2片,姜一块,糖适量,盐少许。豫味大盘鸡的做法鸡跳进水里,游泳土豆来帮忙了...
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低脂大盘鸡
味道超级好吃啊,特别开胃,想要低脂就把鸡肉去皮~用料土豆2个糖啤酒1瓶青椒1个去皮鸡腿肉随意红彩椒1个洋葱酱油盐姜片蒜片葱段干辣椒花椒小茴香八角桂皮番茄酱豆瓣酱低脂大盘鸡的做法去皮鸡腿肉切块,冷水入锅加葱段和姜...
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低脂美味鸡胸减脂餐
用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根香菜2根蒜适量葱适量辣椒1个辣椒粉1勺醋1勺生抽2勺盐适量麻油适量白芝麻1勺低脂美味鸡胸减脂餐的做法鸡胸肉料酒腌制一下,水煮,撕成条胡萝卜,黄瓜擦丝蒜末,葱末,白芝麻,辣椒粉,辣椒放在一个碗...
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怪味大盘鸡
用料鸡1只土豆1个花椒15粒豆瓣酱1勺甜面酱1勺八角2个姜2片葱少许桂皮1小块香叶2片生抽2勺糖少许洋葱半个青红椒各一个料酒少许怪味大盘鸡的做法鸡洗净,切块,沥干水份。土豆切小块,炸至金黄,盛出备用。洋葱炒香,盛出备用。...
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减脂美味荞麦面 舔盘!
超好吃用料生抽胡萝卜葱蚝油盐面条小米椒蒜鸡胸肉黄瓜西红柿姜片料酒减脂美味荞麦面舔盘!的做法鸡胸肉用姜片葱料酒焯水熟了过凉撕条焯鸡胸肉的过程中就可以把黄瓜胡萝卜西红柿切好啦!蒜小米椒小葱切着备用哦!好啦好啦鸡...
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家庭快手美味大盘鸡
以前上研究生的时候,学校门口有个新疆菜馆,大盘鸡是我和同学们的最爱,分量足,好吃又不贵。现在发现外面餐厅里的大盘鸡都好贵好贵啊!一份动辄就得百八十的,肉肉不多,分量也不是很大,油盐却很高。真正的吃货都会做饭,经过几次实...
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增肌减脂餐—美味大虾
虾这种东西本身就具备鲜味和咸味,加上高蛋白、低脂肪的特征。所以特别适合做健身餐。我又发现用不粘锅,可以减少油量。所以在少油基础上,做到了更少油。而试过好几种虾后,觉得黑虎虾做出来最好吃。而黑虎虾本身就有咸味,所...
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家常大盘鸡,简单美味
嘴馋救星提到的勺子就是挖西瓜的勺子那么大!微信公众号“桔小咪的厨房”后台回复“进群”加入美食交流群哦~用料鸡腿3只土豆1个啤酒1瓶豆瓣酱1.5勺青椒1个洋葱半个干辣椒5-6个花椒10粒左右八角1个姜4-6片蒜3-4瓣冰糖3-5...
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特味大盘鸡
用料鸡半只花椒30粒土豆1个啤酒1瓶豆瓣酱勺干辣椒个大葱根姜片冰糖克老抽勺盐克八角个玉米1根料酒2勺特味大盘鸡的做法放料酒大料腌制鸡块半小时入味后玉米土豆切块热锅一两油先炒冰糖融化下鸡块翻炒裹匀糖色半熟时倒...
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减脂版大盘鸡
新疆大盘鸡不一定是催肥菜改良一下照样可以减肥吃!用料鸡腿2个土豆1个彩椒1个洋葱半个花椒大料适量大蒜4瓣姜3片大葱1截干辣椒适量减脂版大盘鸡的做法1)鸡腿去皮洗净剁成小块,洋葱土豆胡萝卜菜椒切块,姜蒜切片。2)烧开水,放...
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减脂美味营养大虾餐
增加优质蛋白质,减少高油高脂摄入,同时又能满足味蕾上的享受,小白们不妨试试这道菜,绝对零风险。用料橄榄油4ml小米椒(不吃辣可不放)1只葱1根蒜3瓣生抽(不含脂肪和碳水化合物的李锦记红标,有利于减肥)1勺海盐(不含碳水)1克花椒粉...
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绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】
减脂期吃鸡胸不仅仅有白煮的方式,绝味手撕鸡胸让你爱上吃鸡!用料鸡胸肉块姜片油泼辣子两勺生抽两勺蚝油一勺蒜看个人口味白砂糖一点点藤椒油(减脂期换成花椒粉)一勺醋一滴绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法...