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低粉量怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低粉量精选专题是专门提供低粉量的相关精彩内容的地方,这里的低粉量相关内容,小编都精心编辑,精选优质低粉量的相关知识,分享一些低粉量方面的经验知识。

  • 椰蓉花餐包--低粉量揉面技巧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰蓉花餐包--低粉量揉面技巧

    🔥今天用新入的海氏HM780厨师机做了简单但是人气十足的椰蓉餐包。[派对R]大功率配合水合法,出膜分分钟!烤箱海氏F50,180度中层20分钟,时间温度仅供参考!🔥步骤里有干货,小Tips里都是纯经验!无保留分享!用料🌈面团材料高筋面粉...

  • 生酮零失败强韧低粉量千层皮,卷饼皮的详细做法,生酮零失败强韧低粉量千层皮,卷饼皮做法技巧

    生酮零失败强韧低粉量千层皮,卷饼皮

    失败多次生酮千层,要么是容易破没韧性,要么需要做很厚这个方子手残也能做,前提是,你有一个真•不粘锅这个方子出来面糊很多,做废几张不碍事,照样能做出一个高高的千层蛋糕,多的饼皮拿来做班戟卷饼也很好我是做千层做怕了,干啥...

  • 戚风蛋糕(低粉含量高版3)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    戚风蛋糕(低粉含量高版3)

    用料鸡蛋1个(50g以上)低筋面粉70克蛋黄+油+牛奶140g糖25克盐2克戚风蛋糕(低粉含量高版3)的做法将油、牛奶、糖、盐切拌均,分次筛入低粉切拌均,再加入蛋黄切拌均打硬性蛋白霜取1/2蛋白霜入蛋黄糊中,切拌均,再倒入剩下的蛋...

  • 吃出冰粉感的白凉粉/低热量小吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃出冰粉感的白凉粉/低热量小吃

    夏天是吃白凉粉的好季节,看上去冰冰凉凉的就想来一碗,自己做也非常简单,全家齐分享。用料白凉粉配料:水450克白凉粉粉18克糖水配料:红糖25克水150克浇头小料:炒熟白芝麻一小撮烤熟花生仁一小把葡萄干(多种颜色更佳)10颗蔓越莓...

  • 无面粉低热量的“花椰菜Pizza”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无面粉低热量的“花椰菜Pizza”

    和传统Pizza相比,区别在于用花椰菜做Pizza底,取代面粉,从而降低了热量,同时可以增加大量纤维的摄入。除此之外和传统Pizza一样,上面抹Pizza酱,并铺上你喜欢的蔬菜和肉,这里就不加赘述了,主要分享花椰菜底的配方。Pizza酱和普...

  • 戚风蛋糕(低粉含量高版2)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    戚风蛋糕(低粉含量高版2)

    用料鸡蛋1个(50g以上)低筋面粉35克蛋黄+油+牛奶=70克糖10克盐1克戚风蛋糕(低粉含量高版2)的做法将油、牛奶、糖、盐混合切拌均,再筛入低粉切拌均,再加入蛋黄切拌均打硬性蛋白霜先取1/3蛋白霜入蛋黄糊中切拌,再倒入剩下的...

  • 低热量消暑  黑咖啡冻(凉粉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量消暑 黑咖啡冻(凉粉版)

    炎炎夏日都想吃点凉爽的食品,无奈外面的都是高糖高热量,让人望而却步。这款黑咖啡冻因为没有加糖,所以热量很低,微苦口感,用来配甜食是非常搭的。这样当你吃到嘴里时,甜中有苦,苦中有甜,既中和口感又可以解腻。用料黑咖啡粉10...

  • 减脂低热量粉丝蒸丝瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低热量粉丝蒸丝瓜

    这段时间闲的太多,体重长的也太多☹️和朋友讲要减肥,朋友说不要减,脂肪可以抵御寒冬,我就笑一笑😂肥还是要减的💪减脂低热量的粉丝蒸丝瓜吃起来!用料粉丝1把丝瓜1根大蒜8瓣姜片8片蚝油1勺豆瓣酱1勺六月鲜轻盐酱油3勺盐少许...

  • 咖喱粉鸡肉炒饭(低热量版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖喱粉鸡肉炒饭(低热量版)

    都知道外面卖的咖喱酱热量超高,可是咖喱拌饭超好吃呀,不知不觉还会多吃两碗,吃完后满满罪恶感,其实咖喱粉适量吃,本身有燃脂功效,咖喱酱的热量高,是为了口感好,加入大量油脂。今天,教大家做一款低热量版的咖喱炒饭,鸡胸肉可以换...

  • 无面粉热量,低油低脂㊙️牛肉饼汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无面粉热量,低油低脂㊙️牛肉饼汉堡

    一直以来都很想自己制作一份汉堡,但由于各种原因无法制作成一个成型的大汉堡,所以这次尝试下做胖胖的肉饼是什么样子的一个体验。在制作的过程当中,其实需要用到很多的配料,但是相对而言都很简单的步骤,可以作为一个厨房小...

  • 自制魔芋粉丝(超低热量)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制魔芋粉丝(超低热量)

    自制魔芋粉丝超低热量无碱味吃着更放心~食谱看不明白的话可以🎵🧣B🍉搜同名观看视频用料魔芋粉15g冷水50克开水105克食用碱1克温水(溶碱)5克自制魔芋粉丝(超低热量)的做法魔芋粉条!再也不用买了哈哈哈哈哈哈首先准备食用碱...

  • 戚风蛋糕(低粉含量低版1)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    戚风蛋糕(低粉含量低版1)

    用料鸡蛋1个(50g以上)低筋面粉17克蛋黄+油+牛奶34g糖10克盐1克戚风蛋糕(低粉含量低版1)的做法将油、糖、盐、牛奶切拌均,筛入低粉切拌均,再加入蛋黄切拌均打硬性蛋白霜取1/3蛋白霜入蛋糊中切拌均,再将余下蛋白霜倒入切拌...

  • 超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低热量超简单香菇鸭血粉丝汤-一大碗热量低于200大卡

    最近在尝试5+2轻断食减分大法,这个是我轻断食日的午餐,一碗这个汤,我自己是能吃到撑,而且我觉得味道真的不错,当然不能和用油的常规做法做出来的比,但已经很好喝了,吃起来极有满足感~~这一碗汤的热量大致160大卡,我一般吃不完...

  • 超低热量无面粉快手蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低热量无面粉快手蛋糕

    热量大概200卡左右,用料简单!适合早餐或者下午茶!有一种小时候吃的蛋黄饼干的味道!用料鸡蛋2个糖15克白醋(或柠檬汁)2滴超低热量无面粉快手蛋糕的做法蛋清与蛋黄分离开,蛋清里放两滴白醋或者鲜柠檬汁和10g糖;蛋黄里放5g糖。打...

  • ㊙️低脂低卡低热量‼️番茄粉丝水煮鱼🍅🐟的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ㊙️低脂低卡低热量‼️番茄粉丝水煮鱼🍅🐟

    用料龙利鱼海底捞番茄火锅底料粉丝油麦菜黄豆芽克青花椒料酒勺盐克胡椒粉淀粉葱根㊙️低脂低卡低热量‼️番茄粉丝水煮鱼🍅🐟的做法粉丝温水泡软龙利鱼斜刀切薄片加入料酒盐白胡椒粉淀粉一勺食用油抓匀腌制15分钟锅底按顺...

  • 木薯粉麻薯,超低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    木薯粉麻薯,超低热量

    这方子还是好两年前写的,一直在草稿箱里,终于想起来发出来了!现做现吃,隔天会变硬!!!用料木薯粉100g牛奶70g水30g玉米油1g盐0.2g(我家盐挺咸的)芝麻8g全蛋液30g木薯粉麻薯,超低热量的做法木薯粉过筛牛奶+水+油+盐小火加热至中间...

  • 大份量葱油曲奇(低粉400g)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    大份量葱油曲奇(低粉400g)

    记录一下大份量的葱油曲奇。400g低粉。想一次做大份量的曲奇,这个不错。酥香的小曲奇,孩子的最爱。想要烤的比较黄,最后5分钟温度提到200度。用料黄油140g糖粉80g无味色拉油100g纯净水100g盐6g低粉400g裱花嘴小号菊花嘴(8...

  • 香蕉蛋白粉燕麦松饼   低脂低热量高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白

    分享2款自己喜欢的蛋白粉松饼🥞好多年来早餐一直都是吃燕麦所以变着法子做些好吃的燕麦来满足自己的胃😂尤其这2款香蕉蛋白粉燕麦松饼🥞健身后吃幸福感爆满😅用料香蕉1根蛋白粉30克燕麦20克杏仁奶50克鸡蛋1个泡打粉少...

  • 无油低脂低热量的凉粉,计算好数量,操作很简单的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂低热量的凉粉,计算好数量,操作很简单

    不管豌豆算豆类还是算主食,这配方绝对低脂。已经优化流程,一看就懂用料豌豆粉60克凉开水120克正在烧开的水240克沙拉汁或者其他酱料看你高兴无油低脂低热量的凉粉,计算好数量,操作很简单的做法把豌豆粉倒入凉开水,搅拌至没...

  • 全麦粉含量60%的低糖低油全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦粉含量60%的低糖低油全麦吐司

    用料伯爵T150全麦粉160克昭和霓虹吐司粉105克水140-150克蛋白35克(一个蛋白加水共175-185克)红糖8克鲜酵母9克盐2克黄油8克全麦粉含量60%的低糖低油全麦吐司的做法1、全麦粉和水放入盆中搅拌混合均匀,密封保存放入冰箱冷...

  • 低热量高蛋白Alfredo酱意粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量高蛋白Alfredo酱意粉

    Alfredosauce,国外比较流行,和我们勾芡的原理差不多,就是用面粉、油、奶煮成的酱,因为没用淡奶油,所以吃起来比较清新。菜谱比较简单,半小时即可解决的快手菜。用料鸡胸脯肉4片意粉130克洋葱1个豆粉3小勺椰浆200克鸡汤100克...

  • 白菜包粉丝清淡版,热量低的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白菜包粉丝清淡版,热量低

    拔牙加补牙加刮治各种,吃肉困难不能吃辛辣,哎哟喂用料白菜16片粉丝25克左右就一小把鸡肉一小块,一点点白菜包粉丝清淡版,热量低的做法白菜16片,水开烫一分钟捞起,软了就行,不要煮烂鸡肉切碎,粉丝也是水开煮一分钟捞起,粉丝加鸡...

  • 脱脂奶粉低热量老酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    脱脂奶粉低热量老酸奶

    这个酸奶做出来真的有蛮扎实哈不是水漾漾哗啦啦那种流动状是老酸奶那种固体状但不是和超市那种老酸奶一样加凝固剂奶粉的话宝宝吃不完的奶粉也行用料奶粉(全脂脱脂OK)150克温水650克酸奶200克脱脂奶粉低热量老酸奶的做...

  • “低热量”牛扎饼干(无奶粉黄油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “低热量”牛扎饼干(无奶粉黄油)

    不用黄油!!!用料香葱饼干半袋棉花糖180g牛奶40克抹茶粉10克草莓干8颗“低热量”牛扎饼干(无奶粉黄油)的做法网购的棉花糖台湾带回来的葱饼不粘锅开火,加入牛奶加热,加入棉花糖(分3次加),每次搅拌至全融化分3次加入棉花糖,全部融...

  • 低能量“芝士蛋挞”椰子粉版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低能量“芝士蛋挞”椰子粉版

    这个蛋挞是用酸奶来支撑的芝士口感凉的时候就是冻冻芝士的口感热的时候就是热蛋挞的感觉我爱吃凉的,小哥哥爱吃热的所以客官您随意哈哈以下我做的是两人份的量不过我一个人就都能吃掉嘿嘿嘿用料椰子挞的部分椰子粉30克...