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无糖无油燕麦蛋糕怎么做更好吃

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  • 无糖无油燕麦蛋糕的做法和图解,无糖无油燕麦蛋糕怎么做更好吃

    无糖无油燕麦蛋糕

    给运动健身的你解解馋,松软美味,吃得安心,这是一款无糖无油天然健康的点心。为了避免上火,推荐使用生坚果制作,品尝食物原有的味道!用料燕麦70克金黄亚麻籽粉20克肉桂粉5克鸡蛋1个牛奶200毫升椰蓉5克生坚果20克无糖无油燕麦...

  • 无粉无糖无油无蛋燕麦蛋白饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无粉无糖无油无蛋燕麦蛋白饼干

    做过两种。真的好好吃,这个是常备。版本一:巧克力版(无粉无油健康版)香蕉两个大概一根150克去皮共216麦片100克(老麦片,非即食)巧克力酱(无卡无糖无脂)waldenfarms橙汁橙子一到两片挤压预热200180度20分钟(有点软)喜欢吃脆的翻面...

  • 无糖无油燕麦全麦枣糕,好吃无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油燕麦全麦枣糕,好吃无负担

    用料红枣130克鸡蛋4个燕麦100克全麦面粉80克低筋粉20克牛奶160克无铝泡打粉7克小苏打4克核桃白芝麻20克亚麻籽粉10克(可不加)无糖无油燕麦全麦枣糕,好吃无负担的做法130克红枣去核后加少量水,上锅蒸15分钟。蒸好后,捣成泥,...

  • 胡萝卜燕麦蛋糕(无糖无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    胡萝卜燕麦蛋糕(无糖无油版)

    又想吃蛋糕又怕胖的朋友们一定要试一下这款无油无糖的胡萝卜蛋糕。我用了香蕉代替糖和油。胡萝卜使蛋糕变得湿润。用了燕麦粉代替面粉更健康。蛋糕切片加上一点酸奶和坚果,口感更丰富😋用料香蕉1根胡萝卜1根鸡蛋1个燕...

  • 无油无糖燕麦双层梨蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖燕麦双层梨蛋糕

    我要减肥想吃甜的emm,就创造了这道小蛋糕用料鸡蛋3个西麦即食燕麦100克左右梨1个小红枣8颗牛奶25ml无油无糖燕麦双层梨蛋糕的做法先切梨,一小半切成小块块(加到燕麦中混匀用的),其他切成片状,作为夹心,不要太小,枣也切小。燕...

  • 无油无糖葱香燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖葱香燕麦蛋糕

    用料鸡蛋1个盐(酱油/蚝油)1克葱粉(小葱)3克泡打粉1克即食燕麦片35克水约70克无油无糖葱香燕麦蛋糕的做法所有材料混合搅匀后静置20分钟,然后微波炉高火3分钟即可。小贴士盐可根据自己的口味减量增量。可放虾米或洋葱碎胡萝...

  • 健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶

    我纯为了健身+纯素,极简单。加点巧克力更好吃。没有BCAA泡腾水的,换成牛奶或者豆奶也可以。用料香蕉2根燕麦100克可可粉25克(可可味)蛋白粉75克BCAA泡腾水150克(等量BCAA替换液体:牛奶或豆奶)150克泡打粉5可健身用纯素香蕉燕...

  • 无糖无油快手燕麦麸小蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油快手燕麦麸小蛋糕

    燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分,特别是含有最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食纤维,是已知的降血脂有效成分,同时有助于肠道健康,因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维”。用料鸡蛋2个低脂无糖酸奶180克泡打粉4...

  • 无油无糖|伪玛芬蛋糕(红薯燕麦)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖|伪玛芬蛋糕(红薯燕麦)

    最近一直在减脂,但是又喜欢吃,喜欢研究各种有利于减脂的美食用料红薯1个即食燕麦随意鸡蛋1只蔓越莓等自己喜欢的坚果类随意无油无糖|伪玛芬蛋糕(红薯燕麦)的做法把红薯烤熟或者蒸熟,捣烂,把以上所有食材混合到一起,呈浆糊状盛...

  • 高蛋白燕麦无油无糖小蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白燕麦无油无糖小蛋糕

    很“二无”(无油无糖)的一款超简单小蛋糕。简单到连手都不用洗。。。里面掺了蛋白粉可以当健身后的碳水和蛋白补充用料鸡蛋两个水150毫升燕麦片(或者各种面粉)150克酸奶50克蛋白粉20克泡打粉1tsp坚果一把高蛋白燕麦无油无...

  • 无糖无油香蕉燕麦马芬蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油香蕉燕麦马芬蛋糕

    超级喜欢吃这个马芬蛋糕,无糖无油健康无负担,蛋糕的甜味来自香蕉和奶粉。(我用的是高钙低脂奶粉)刚烤好的燕麦香气让人食指大动,多烤一些吃不完放冰箱冷藏,拿出来微波炉叮30秒一样那么好吃。做这个蛋糕特别简单,全程一个碗一...

  • 无糖无油的燕麦红薯核桃蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油的燕麦红薯核桃蛋糕

    天气冷了,爸爸买了很多红薯在家里,除了普通的蒸和烤,也可以做成蛋糕,主要是为了替代蛋糕里白砂糖~嘿嘿用料鸡蛋2个低筋面粉100克无铝泡打粉10克澳洲蓝胖子奶粉15克水40-45克蔓越莓适量装饰ICA麦片30克蒸好的红薯一个(小的)核...

  • 无油无糖红薯燕麦夹心蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖红薯燕麦夹心蛋糕

    用料燕麦适量鸡蛋1个牛奶适量泡打粉5克红薯一大个干果一把无油无糖红薯燕麦夹心蛋糕的做法红薯切块蒸熟捣成泥,分成两半第一份红薯泥混入鸡蛋、燕麦、牛奶、泡打粉,调成有点稀的状态第二份红薯泥加一点牛奶调稀一点一层...

  • 无糖无油无面粉的香蕉燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油无面粉的香蕉燕麦蛋糕

    香蕉是个关键,越熟透的香蕉就越香甜。燕麦粉价格贵,感觉不值得,其实在家里自己也能做,简简单单放入搅拌机打成粉就可以了。放了泡打粉,口感蓬松柔软。燕麦是健康食品,高纤健康,适合健康。用料香蕉3根(300克)燕麦粉150克泡打粉1...

  • 燕麦双层蛋糕~无油无糖无面粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦双层蛋糕~无油无糖无面粉

    好好吃饭😁减肥不是挨饿,而是与食物合作用料快熟燕麦50克牛奶1100克红薯100g南瓜100克鸡蛋1个香蕉1根泡打粉1克香草精2滴各种坚果果干适量牛奶2适量燕麦双层蛋糕~无油无糖无面粉的做法燕麦+牛奶1,微波炉高火2分钟,取出用...

  • 蓝莓香蕉燕麦蛋糕:无油无糖版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蓝莓香蕉燕麦蛋糕:无油无糖版

    虽然没添加油,蛋糕依然湿嫩,这是香蕉的工勞。甜味来自橄枣和香蕉。所以一定要挑超熟的香蕉。以下是5-6人的用量。用料燕麦粉3杯香蕉3根牛奶/豆奶1杯鸡蛋2个泡打粉2小勺蓝莓1杯肉桂粉适量柠檬汁适量(可以不加)椰枣2颗蓝莓...

  • 无油无糖酸奶蓝莓燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖酸奶蓝莓燕麦蛋糕

    继续研究低脂低糖烘焙作品。这次琢磨了这款蛋糕,很湿润,很好吃。成功,哈哈!用料鸡蛋3个自制无糖酸奶170g草莓味蛋白粉120g生燕麦160g无铝泡打粉1小勺香草精少许甜菊糖代糖3g蓝莓20g无油无糖酸奶蓝莓燕麦蛋糕的做法生燕麦...

  • 无油无糖燕麦麸小蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖燕麦麸小蛋糕

    给自己一个明媚的早餐,早安,燕麦麸小蛋糕[太阳]用料燕麦麸3勺鸡蛋1只脱脂牛奶1勺-2勺泡打粉1.25ml勺无油无糖燕麦麸小蛋糕的做法燕麦麸3勺,脱脂牛奶1勺-2勺,鸡蛋1只,泡打粉1.25ml勺制作:将所有原料搅拌均匀放置5分钟,同时烤...

  • 无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖全麦燕麦坚果可可蛋糕

    对于一个减脂的人,总有对甜品的渴望,做一款简单快手的的给自己解馋。其实,做东西时间久了,对用量会有所掌控,所以不用很纠结具体的克数,看状态来决定最后成品的口感。用料干料:香蕉1-2根全麦粉120克低筋面粉20克即食燕麦60克...

  • 燕麦蓝莓爆浆蛋糕无糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦蓝莓爆浆蛋糕无糖无油

    低卡蛋糕,减脂期的宝宝用苹果代替香蕉,升糖指数更低,一样香甜可口。用料即食燕麦片60克脱脂奶粉30克鸡蛋2个香蕉1根蓝莓适量燕麦蓝莓爆浆蛋糕无糖无油的做法准备食材,香蕉压泥打入鸡蛋混合均匀加入燕麦和奶粉搅匀加蓝莓装...

  • 燕麦香蕉蛋糕(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦香蕉蛋糕(无糖无油)

    用料香蕉3根燕麦50克鸡蛋3个牛奶60克低筋粉120克泡打粉5克黑芝麻、熟花生碎随意(加不加都可,本来想放核桃碎的结果核桃没了)燕麦香蕉蛋糕(无糖无油)的做法香蕉去皮放碗里捣碎,不必太碎有颗粒更好吃!加入三个鸡蛋混合均匀,不必...

  • 无油无糖南瓜红枣燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖南瓜红枣燕麦蛋糕

    在微博上看到一个无糖无油的蛋糕配方,稍微改一下,把燕麦和红枣稍微磨碎一些,口感会更好一些。在这里记录一下。两天烤了两次这个蛋糕。完全无油无糖,淡淡的甜味来自南瓜和红枣的味道。很适合怕胖又想吃点甜食的人。一次吃...

  • 无油无糖燕麦麸蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖燕麦麸蛋糕

    用料鸡蛋2只燕麦麸豆渣代糖脱脂酸奶脱脂牛奶无油无糖燕麦麸蛋糕的做法2颗蛋黄蛋白分离蛋黄里加入1/3cup燕麦麸二份,1/3cup豆渣二份,1/3cup脱脂牛奶二份,15ml脱脂酸奶二份,1tsp=5ml阿巴斯甜(代糖)二份,搅拌均匀蛋白高速打发至...

  • 无油无糖香蕉燕麦可可蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖香蕉燕麦可可蛋糕

    记录下减脂期间做的各种美食用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦28克全麦面粉80克生可可粉20克椰子粉20克泡打粉5克脱脂牛奶120克无油无糖香蕉燕麦可可蛋糕的做法将1根香蕉捣成泥。加入1个鸡蛋,搅拌均匀。依次加入生可可粉,椰子粉、...

  • 无糖无油香蕉牛奶燕麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油香蕉牛奶燕麦蛋糕

    用料香蕉1根牛奶250克燕麦适量鸡蛋2个蓝莓若干颗玉米粉适量木薯淀粉适量泡打粉适量无糖无油香蕉牛奶燕麦蛋糕的做法香蕉和牛奶先用榨汁机打成香蕉牛奶,然后打入两个鸡蛋搅匀,之后倒入适量玉米面粉,少量的木薯淀粉和泡打...