红豆馅 自制 低糖低油

外面吃的都太甜，自制一个低糖红豆馅分享给大家！

用料  

红豆馅 自制 低糖低油的做法  

1. 先将红豆泡一夜。
   泡好的红豆，拿压力煲放糖压20分钟，放凉待用

2. 把红豆倒进搅拌机，适量加水搅烂，再倒进平底锅里

3. 不停搅拌，放油，不能让它粘锅，期间可以试甜度，可以加糖

4. 直到没有水分，完全可以搅动红豆馅

5. 倒出碗里，即可。