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低卡凉拌手撕鸡怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡凉拌手撕鸡精选专题是专门提供低卡凉拌手撕鸡的相关精彩内容的地方,这里的低卡凉拌手撕鸡相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡凉拌手撕鸡的相关知识,分享一些低卡凉拌手撕鸡方面的经验知识。

  • 低卡凉拌手撕鸡的做法和图解,低卡凉拌手撕鸡怎么做更好吃

    低卡凉拌手撕鸡

    用料鸡胸肉/鸡腿肉2块香菜4根花生米50克花椒油少许凉拌酱油1勺盐少许大蒜3瓣小米椒半个蒸鱼豉油半小勺麻油少许葱3根姜3~4片低卡凉拌手撕鸡的做法首先准备鸡胸肉丝:1)鸡胸肉/鸡腿肉洗干净,放在冷水里,加入葱姜料酒炖至筷子...

  • 手撕凉拌鸡食谱做法大全,超简单的手撕凉拌鸡做法步骤

    手撕凉拌鸡

    话说吃在四川,味在自贡,那是因为盐帮菜太有特色,我这就来说说家常盐帮菜吧。。。自贡的冷菜可口,但每家都会不同,特别是摊上卖得和家里的始终会有区别,也许这就是别人能真正成为商品的独到之处吧!可不管怎样,家里的味道也一定...

  • 如何做凉拌手撕鸡好吃 凉拌手撕鸡烹饪方法大全

    凉拌手撕鸡

    用料鸡胸肉2块香菜一小把蒜头5个小米辣5个姜2片(鸡胸肉焯水时放入去腥)料酒1勺(鸡胸肉焯水时放入去腥)花椒少许(按个人口味添加)辣椒面1勺芝麻1勺生抽5勺香油半勺凉拌手撕鸡的做法1️⃣小米辣香菜蒜头姜切好备用2️⃣把鸡胸肉冷...

  • 香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

    方便又低脂,适合学生或者上班族~拌好一盒冰箱保存我大概能吃三天,饭面百搭哦(′▽‵)【tips】有几个盆友给我留言说芹菜鸡肉不能同吃,会“伤元气”,说我的菜谱会害人。。。anyway我吃了这么久不也还好好的嘛。好吃所以分...

  • 凉拌手撕鸡(夏日快手冷菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌手撕鸡(夏日快手冷菜)

    买来冷冻的鸡胸肉,白煮或是直接煎难免担心肉质太柴或者不如新鲜鸡肉口感滑嫩。想起今天刚做了一碗油泼辣子,索性又买了豆芽,做个凉拌鸡丝吧!不至于太油腻,最适合夏天!减肥的朋友们完全可以把这道菜当成主食,豆芽菜冒充凉面哟...

  • 凉拌手撕鸡食谱做法大全,超简单的凉拌手撕鸡做法步骤

    凉拌手撕鸡

    用料鸡青瓜花生米葱花,姜末白芝麻(可无)凉拌手撕鸡的做法🌷鸡🌷鸡洗净晾干水用海天盐焗鸡粉一只鸡用30g(1包)海天盐焗鸡粉把鸡里外都抹匀腌2小时直接放饭煲按煮饭(快速煮饭)煮好了不用揭开焗20分钟放凉撕成鸡丝🌷备料🌷青瓜...

  • 鸡|凉拌手撕鸡(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡|凉拌手撕鸡(低脂)

    立夏后基本不爱热菜,凉拌类的菜成为下饭和开胃的食物,但又怕胖,选择鸡肉就比较多了。用料鸡腿4只小米辣6颗生姜小块大蒜8瓣蚝油半勺风味鸡油老干妈1勺白糖少许醋适量香油3勺酸桔或柠檬可有可无花椒8粒料酒1瓶盖鸡|凉拌手...

  • 如何做凉拌手撕鸡腿好吃 凉拌手撕鸡腿烹饪方法大全

    凉拌手撕鸡腿

    用料鸡腿2只生抽3勺醋3勺小米椒1个香菜1根姜4片麻油2勺料酒1勺盐1勺芹菜1根熟芝麻适量蒜末少许凉拌手撕鸡腿的做法买来的新鲜鸡腿洗净冷水下锅,加葱段,姜片,一勺盐,一勺料酒。大火煮20分钟。20分钟后,鸡腿已经煮熟。关火。...

  • 清爽吃肉【凉拌手撕鸡

    清爽吃肉【凉拌手撕鸡】

    夏天虽然过去了,天气却依旧炎热,很多时候没有胃口吃饭,来试试这道凉拌手撕鸡。清爽吃肉,不油腻。用料鸡腿3只蒜5瓣蚝油1勺生抽2勺盐适量洋葱半个辣椒粉1勺花椒粉1勺葱2根姜6片花椒6粒大料2颗清爽吃肉【凉拌手撕鸡】的做法...

  • 低卡手撕凉拌面的详细做法,低卡手撕凉拌面做法技巧

    低卡手撕凉拌面

    #罐头小厨#8月,闷热的天气会让人食欲不振,太油腻的东西想想就没有胃口,这时候最想吃的就是开胃爽口的食物,充满夏日气息的凉拌面就是不错的选择。清爽的面条吃起来更加劲道爽滑,调上各种调味料,调味料重叠的香气冲击味蕾,挑...

  • “低脂凉拌菜”手撕秋葵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂凉拌菜】手撕秋葵

    秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。而且100克秋葵只要25kcal的热量,加上少许蘸料,整道菜热量只要50kcal。简单的水绰最大程度...

  • 低脂凉拌手撕鸡的做法和图解,低脂凉拌手撕鸡怎么做更好吃

    低脂凉拌手撕鸡

    夏天要吃得开开心心地瘦下来🍻🍻🍻用料生抽2勺蚝油2勺冰糖少许蒜末2瓣小米椒2个洋葱1个柠檬2片木耳多只料酒2勺生姜少许鸡腿🍗3只香菜末少许胡萝卜丝少许低脂凉拌手撕鸡的做法调酱汁,详见菜谱《夏天万能凉拌酱汁》鸡腿...

  • 全网爆火🔥、低卡减脂—凉拌手撕包菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全网爆火🔥、低卡减脂—凉拌手撕包菜

    夏天炎热的厨房里,做菜两小时,吃饭十分钟😂😂,一身大汗,让人实在不想做饭了。今天给大家分享一道夏季的快手菜,10分钟就能做好,而且低卡减脂。对上班族实在太友好了~用料包菜半个生抽1勺蚝油1勺蒜半个剁椒1勺白糖1勺辣椒面1...

  • 手撕鸡凉拌食谱做法大全,超简单的手撕鸡凉拌做法步骤

    手撕鸡凉拌

    小料可以凉拌切但是不同菜品又需要微调配料比例,大家多琢磨小米辣生抽白糖是小料的灵魂蒜蓉热油是血液用料香菜1根煮好的走地老母鸡1只小葱适量姜末适量辣椒粉2勺糖1勺生抽2勺陈醋4勺耗油1勺新鲜小米辣3只熟花生米去皮...

  • 凉拌手撕杏鲍菇-低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌手撕杏鲍菇-低卡

    低卡健康的食谱用料杏鲍菇3个生抽1勺油少量葱蒜适量小米椒1个醋1-2勺蚝油1勺盐1克糖2克凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法碗里加醋,糖,盐,生抽,搅拌均匀备用葱蒜切末,小米辣切段,备用杏鲍菇洗净后,撕成细条。起锅,烧开水,加入一勺盐把...

  • 低卡凉拌手撕茄子的做法和图解,低卡凉拌手撕茄子怎么做更好吃

    低卡凉拌手撕茄子

    很喜欢吃鱼香茄子,可是茄子必须要用油炸再烧才好吃,热量就呵呵了。这款手撕茄子很简单很快手,关键是很低卡!鲜辣可口,吃起来一样爽!用料茄子2个醋1勺生抽2勺大蒜4瓣小葱1根小米椒2个花椒油四分之一勺油泼辣子半勺低卡凉拌手...

  • 夏日低卡开胃凉拌菜-酸辣柠檬手撕鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日低卡开胃凉拌菜-酸辣柠檬手撕鸡

    炎炎夏日,想减肥又想吃辣解馋,这道凉拌酸辣柠檬手撕鸡简直完美。用料鸡胸肉150克柠檬1个小米椒3颗生抽2勺蒜3瓣姜4片白糖适量醋1勺料酒适量葱段适量夏日低卡开胃凉拌菜-酸辣柠檬手撕鸡的做法凉水加入葱段、姜片、料酒,放...

  • 如何做凉拌手撕兔好吃 凉拌手撕兔烹饪方法大全

    凉拌手撕兔

    趁着凉爽的微风,吃上一口细嫩入味的兔肉,品上一口小酒,便能解千愁~这一次我们做手撕兔。用料兔子适量三生川夫妻肺片调料适量小米椒适量生姜适量大蒜适量小葱适量大葱适量花椒油适量食盐适量料酒适量凉拌手撕兔的做法小...

  • 手撕凉拌鸡丝,低卡好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手撕凉拌鸡丝,低卡好吃

    夏天到了凉拌菜做起来用料鸡胸肉2块料酒1勺生抽1勺小米辣2个香菜1根盐适量芝麻1勺蚝油1勺生姜1块大蒜2瓣干花椒1小撮辣椒粉1勺手撕凉拌鸡丝,低卡好吃的做法准备好食材锅中放入鸡胸肉,放入姜片放入一勺料酒放入大蒜末放...

  • 低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝

    快手好做,有手就行!夏天就要吃点清清爽爽的菜,快动手试试吧~用料鸡腿2只生姜1小块料酒1小勺柠檬🍋半个小米辣适量蒜泥适量香菜适量生抽2勺醋小半勺蚝油1勺白糖小半勺鸡精小半勺香油适量低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法鸡腿...

  • ‘低卡凉拌手撕茄子’健康低卡,好吃不腻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘低卡凉拌手撕茄子’健康低卡,好吃不腻

    简单又快手的凉拌茄子,不费油,低卡健康,先蒸在拌,特别适合减脂期的我们~这样一盘凉拌茄子加上各种调料才170大卡!!用料茄子2个大蒜1瓣小葱1根小米辣3个香菜2根调料:生抽2勺蚝油1勺香醋1勺零卡糖半勺‘低卡凉拌手撕茄子’健康...

  • 减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅

    特别简单快手的一道减脂菜,也可以当主食哦,好吃低卡低脂用料鸡胸肉1块煮肉配料✅葱1根姜片3片料酒1勺花椒10粒浇汁配料✅生抽2勺醋2勺糖1-2蚝油1勺麻椒油小半勺辣椒面1勺红辣椒或小米辣1个蒜沫3瓣太太乐鸡汁0.5勺配菜✅...

  • 凉拌鸡丝(手撕鸡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌鸡丝(手撕鸡)

    珍珍版手撕鸡用料鸡腿肉2块莴笋1根黄瓜1根豆皮1片葱蒜姜辣椒油料酒盐黑胡椒白胡椒生抽醋蚝油糖芝麻酱凉拌鸡丝(手撕鸡)的做法鸡肉焯水:在锅里加入鸡腿肉、水、姜片、葱段和适量料酒,烧开后转中火加热约15分钟至鸡肉内部无...

  • 减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉

    用料鸡胸肉一块黄瓜一根柠檬半个小米椒5个蒜5瓣减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法蒜,小米椒,柠檬切好一勺生抽,一勺耗油,半勺盐,半勺糖,半勺鸡精,两勺醋,几滴香油,辣椒油,搅拌均匀黄瓜洗干净插丝鸡胸肉煮熟,手撕调料,鸡胸肉...

  • 低脂低卡的柠檬手撕鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的柠檬手撕鸡

    柠檬树上还有几个柠檬果,摘一颗做手撕鸡肉吧,酸酸爽爽,下酒下饭都不错。用料鸡全腿2个,柠檬1个,小米辣3个,尖椒半个或杭椒1个,毛葱头2个或洋葱半个,姜5/6片,蒜1头,小葱2根,香菜1小把,生抽4勺,蚝油1勺,花椒油1勺,醋3勺,盐1勺,白糖2勺,料...