低脂不怕胖🍡番茄丸子汤

用料  

低脂不怕胖🍡番茄丸子汤的做法  

1. 鸡胸肉、胡萝卜和大葱 放入绞馅机
   绞碎后加入玉米粒(不需要放面粉  淀粉哦)

2. 凉水下锅！！！ 一定要凉水哦 家人们。
   水一定不要沸腾这样煮出来的丸子不嫩也容易散
   

3. 水煮开 丸子浮起来 就可以捞出了

4. 放入西红柿炝锅后加入适量水  倒入丸子
   加入自己喜欢的配菜
   这里我加的是香菇 娃娃菜和金针菇
   开锅就可以吃啦~

小贴士

家人们
因为这个菜谱比较匆忙，很多细节问题没有写清楚。
炝锅的时候需要加酱油，蚝油，鸡精。