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减脂番茄炖鸡胸怎么做更好吃

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  • 减脂番茄炖鸡胸的做法和图解,减脂番茄炖鸡胸怎么做更好吃

    减脂番茄炖鸡胸

    最近吃减脂餐,告别五花肉排骨面条米粉了🥺用料西红柿1个鸡胸肉2块(250克)盐1小勺蒜2瓣黑胡椒1小勺欧芹三四根蚝油1勺生抽2勺番茄膏或者番茄酱一勺减脂番茄炖鸡胸的做法鸡胸肉切大块,加盐,蚝油,生抽,黑胡椒腌制15分钟以上番茄...

  • 减脂低卡番茄鸡胸意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡番茄鸡胸意面

    @Sherry的厨房|瘦身|成家|出国|吃天下减脂低卡系列可能会有人觉得不好吃但好吃的东西都不减脂==用料鸡胸肉150g番茄1个西兰花5朵洋葱半个意面50g料酒适量盐适量黑胡椒适量生抽适量减脂低卡番茄鸡胸意面的做法水开后,倒...

  • 番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸

    为了蛋白来点肉😄用料鸡胸肉半块西红柿1个洋葱半个娃娃菜6片西兰花6朵盐半勺生抽1勺蒜1瓣食用油10克番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸的做法50度洗净鸡肉,切成条番茄去皮滚刀切,洋葱切条,蒜切瓣10g油起锅,加入蒜瓣和洋葱,稍焦出香...

  • 番茄🍅罗勒炖鸡胸 抗氧化 减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄🍅罗勒炖鸡胸 抗氧化 减脂

    继续宅家为了避免出门见人时胖得过分大家都要注意饮食哟专家告诉我们不能节食要保证营养特别是在疫情期间这碗被我和我妈戏称为续命神汤的东东就很适合怕胖又怕饿的人儿了用料鸡胸肉3块西红柿2个黑胡椒粉1勺包心菜4分...

  • 番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)

    用料鸡胸肉1块番茄1个老豆腐1块料酒1勺盐10克番茄鸡胸肉炖豆腐(减肥)的做法鸡胸肉切好,放入料酒,搅拌一下,放20分钟番茄和豆腐分别切好锅内加入油,倒入鸡胸肉翻炒至变色,盛出锅洗干净,倒入油,倒入番茄翻炒,然后加入少许水加入老...

  • 减脂·番茄香菜炖鸡胸┃健康·美食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂·番茄香菜炖鸡胸┃健康·美食

    用料鸡胸300克番茄500克蒜5瓣葱1段黑胡椒适量白胡椒适量香菜2根红糖适量减脂·番茄香菜炖鸡胸┃健康·美食的做法鸡小胸300克,加入盐,黑胡椒粉,白胡椒粉,抓匀后腌制15分钟。平底锅烧热,刷油,鸡胸肉放入小火煎制。待一面煎到...

  • 番茄胡椒鸡胸肉炖土豆(无油!减脂必备!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄胡椒鸡胸肉炖土豆(无油!减脂必备!)

    如果你正在减脂!吃它!如果你不喜欢油烟!吃它!如果你热爱番茄土豆鸡胸肉!吃它!用料鸡胸肉1块番茄🍅1个土豆1个洋葱,白菜等看冰箱里有多少!酌情!豉油鸡汁盖过鸡肉黑胡椒随意淀粉一丢丢番茄胡椒鸡胸肉炖土豆(无油!减脂必备!)的做法备...

  • 番茄炖鸡胸(减脂菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄炖鸡胸(减脂菜)

    鸡胸不一样的吃法,喜欢番茄酱的也有办法吃到健康又美味的鸡胸肉菜品了用料鸡胸肉1块大番茄2-3个橄榄油/茶油半勺胡椒粉少许料酒少许盐少许醋一勺番茄炖鸡胸(减脂菜)的做法番茄洗净切块鸡胸剔除少量油脂部分,切块,加少量料...

  • 减脂-番茄鸡胸白玉菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂-番茄鸡胸白玉菇

    用料鸡胸肉一块(144克)白玉菇一包(155克)西红柿两个(236克)盐半勺(重口味自己加)醋一勺鸡精半勺减脂-番茄鸡胸白玉菇的做法西红柿顶部划十字刀口,放入开水中煮五分钟左右,出锅扒皮,切碎(喜欢吃块的可以不用切太碎)白玉菇洗净切掉后...

  • 减脂鸡胸肉丸番茄汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸肉丸番茄汤

    总看到减肥的人在变着法的吃鸡胸肉,自己基本都是腌好后煎。这次尝试一下新花样。用料鸡胸肉块胡萝卜根玉米粒洋葱西红柿料酒鸡蛋个盐克酱油勺蚝油花椒粉勺淀粉勺减脂鸡胸肉丸番茄汤的做法鸡肉剁馅洋葱胡萝卜切丁尽可能...

  • 番茄鸡胸炒意面—减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄鸡胸炒意面—减脂餐

    早上有人问,今早的意面怎么做的,其实并不能算是菜谱,就是快手早餐。①小鸡胸切块备用②番茄🍅十字花刀,热水烫过去皮,切小丁,开水直接煮意面。捞出意面,焯几颗西兰花,一锅热水全部搞定[斜眼R]③锅中喷入橄榄油(有喷雾油壶),放入...

  • 减脂便当——烤番茄鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂便当——烤番茄鸡胸

    用料鸡胸肉3块海底捞番茄底料少许迷迭香少许小米椒少许生抽少许减脂便当——烤番茄鸡胸的做法鸡胸肉化冻鸡胸肉一面划几刀,加入少许料酒,生抽,迷迭香,小米椒,搅拌均匀加入番茄火锅底料少许,搅拌均匀放置15分钟左右铺锡纸入...

  • 减脂版:番茄炖鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版:番茄炖鸡胸肉

    又想吃肉又怕长胖又没钱💰那就做个番茄炖鸡胸肉吧用料鸡胸肉2块西红柿3个洋葱0.5个胡萝卜1根豌豆一大把玉米小半根豆腐1块鸡蛋1个(取蛋清)大蒜4瓣减脂版:番茄炖鸡胸肉的做法准备鸡胸肉两块鸡胸肉横切小块,加一勺橄榄油...

  • 番茄炖鸡胸食谱做法大全,超简单的番茄炖鸡胸做法步骤

    番茄炖鸡胸

    用料白胡椒适量蚝油适量鸡胸肉适量西红柿1个盐适量黑胡椒适量洋葱1醋适量黄豆芽适量番茄炖鸡胸的做法番茄顶部划十字过开水去皮切碎,洋葱洗净切碎锅里加入少量水,刚好能淹没碎洋葱和番茄就可以了,水开后放入洋葱,豆芽和番...

  • 减脂番茄炖鸡胸肉的做法和图解,减脂番茄炖鸡胸肉怎么做更好吃

    减脂番茄炖鸡胸肉

    用料鸡胸肉半块西红柿1-2个盐适量,尽量少放淀粉2勺减脂番茄炖鸡胸肉的做法用勺子在西红柿表面划一遍,然后十字花,扒皮再用小碗调半碗淀粉水,最后用鸡胸肉洗净,切丁,适量盐,葱姜蒜,适量淀粉,喜欢吃胡椒粉可以根据自己的喜好放,腌...

  • “减脂”番茄鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂】番茄鸡胸肉

    快手菜,通勤必备。鸡胸肉的好吃做法,完全不会柴,搭配上最爱的番茄,健康美味~用料鸡胸肉250g番茄1-2个料酒2勺盐2-4克生抽2勺蚝油1勺【减脂】番茄鸡胸肉的做法番茄洗净,先切成片这次家里只剩1个番茄了,平时我用会2个再切成不...

  • 超快手低脂番茄炖鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手低脂番茄炖鸡胸

    不用油!!不用油!!是不是超棒!!依然承袭调味料简单的习惯,热量更低,味道更加自然。尽量选择熟一些的番茄,汁水会多一些。酸甜口,我的爱。用料鸡胸肉一块西红柿1-2个盐少许水少许超快手低脂番茄炖鸡胸的做法我不喜欢带皮的番茄!所...

  • 番茄鸡胸丁——减脂必备!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄鸡胸丁——减脂必备!!

    昨天把番茄做残了~所以今天我要找回场子就这样!炒菜基本上我都是放至少两种蔬菜!不要问为什么?怕寂寞!!用料鸡胸肉整块番茄两个洋葱一小个蚝油少许盐看你淀粉少许食用油看你淀粉水一点(可无)番茄酱看你番茄鸡胸丁——减...

  • 番茄罗勒炖鸡胸(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄罗勒炖鸡胸(低脂版)

    这是一道充满意式风味的菜肴,番茄具有美白祛斑的作用,可以提亮肤色,是集美们的最爱!鸡胸肉是高蛋白低脂肪的肉类,两者搭配,酸甜浓郁,低脂健康。鸡胸肉400克532千卡番茄200克30千卡洋葱丝30克12千卡蒜片5克6千卡合计580千卡用...

  • 减肥减脂餐 番茄玉米鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂餐 番茄玉米鸡胸肉

    方便快手,一道菜蛋白碳水维生素都有啦。用料鸡胸肉一块西红柿4个玉米半根葱蒜适量蚝油酱油料酒黑胡椒1勺减肥减脂餐番茄玉米鸡胸肉的做法准备玉米粒,番茄切块,鸡胸肉加一小勺蚝油,一勺料酒,一勺海鲜酱油,一点黑胡椒腌制一会...

  • 减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐

    为了减肥,一定要自己亲手做用料鸡胸肉1块番茄2个油麦菜1把米饭3勺凉皮2条盐1克油1勺减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐的做法鸡胸肉切块,放入盐,味达美,料酒,腌制10分钟,这样有味道。适量油,一定要少放,放入番茄块,也可以放入少量番茄...

  • 番茄鸡胸肉(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄鸡胸肉(减脂)

    简单,美味,又可以瘦身,让我们一起边吃边瘦~用料熟鸡胸肉100g番茄1只盐少许葱少许姜少许蒜少许番茄鸡胸肉(减脂)的做法我在减肥,坚持的基本上是少油理念,这个菜我没有放油,锅内加少许水,煮沸,葱姜蒜入锅爆香加入番茄,翻炒,尽量炒的...

  • “番茄即正义”减脂番茄鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【番茄即正义】减脂番茄鸡胸

    用料西红柿2盐1勺鸡胸肉一小块块鸡精半勺洋葱一点点【番茄即正义】减脂番茄鸡胸的做法洋葱放点油随便抄抄番茄切成丁,切小一点比较好出汁,炒到软烂肉倒进去煮一煮,一勺盐一勺鸡精调味出锅...

  • 玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)

    @吃草莓的uu宿舍晚餐,减脂用料鸡胸肉1块玉米半根西红柿两个个白胡椒盐番茄酱料酒玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)的做法腌制炒倒油番炒出汁加水加一勺番茄酱加玉米粒加鸡胸成本...

  • 减脂番茄鸡胸肉荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂番茄鸡胸肉荞麦面

    用料鸡胸肉半块番茄2个小白菜适量荞麦面适量减脂番茄鸡胸肉荞麦面的做法鸡胸肉切丁,加盐,生抽,料酒,五香粉,淀粉等腌制15分钟以上。番茄切丁,锅里加适量油,加入鸡胸肉翻炒熟透,加入番茄翻炒出汁即可,注意盐少放。煮荞麦面,荞麦...