西兰花炒小青龙怎么做更好吃
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西兰花炒小青龙
买的福建海鲜小青龙,本来想做芝士焗小龙虾,结果让老太太给煮熟了,只好把肉剥出来和西兰花炒个菜用料西兰花朵小青龙1只胡萝卜半根木耳香菇西兰花炒小青龙的做法小青龙煮熟了把肉剥出来,切厚片西兰花洗净切小朵焯水断生胡...
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炒西兰花
用料西兰花适量木耳几朵姜丝适量红椒适量色拉油适量盐适量生抽1口鸡精适量炒西兰花的做法西蓝花放盐焯水,捞出过凉水色拉油烧温,倒入姜丝,西兰花,红彩椒,木耳放盐,生抽,耗油。快好了放鸡精翻几下赶紧装盘。...
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西兰花炒菇
用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香,放入蘑菇炒软,最后放入西兰花,放生抽调味,翻炒一下出锅...
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小炒西兰花
用料西兰花朵火腿肠根蚝油勺小炒西兰花的做法西兰花切开,用开水煮熟,捞出下油,下蒜炒,下西兰花炒热,下火腿肠炒加蚝油,如果干,加些水,炒匀出锅!...
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小龙珠辅食:西兰花糕
小龙珠八个月了,我想做点他自己能抓着吃的手指食物。用料面粉10克鸡蛋1个奶粉10克茶油3滴西兰花3朵小龙珠辅食:西兰花糕的做法西兰花洗干净蒸熟。将西兰花、面粉、奶粉,蛋黄一起混合放到辅食机搅拌。搅拌均匀后,用一个容...
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西兰花小炒
下饭可口又健康用料西兰花朵西兰花小炒的做法木耳泡发剪碎;西兰花放入滚水焯1分钟,放入盐和油,捞起备用;胡萝卜切成菱形。准备蒜末和葱丝,起锅热油,倒入蒜葱,放入胡萝卜炒一会儿,再放入木耳和西兰花,放1勺盐、半勺蚝油、半勺鸡...
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清炒西兰花(小美)
用料西兰花200g胡萝卜100g蒜2瓣盐1g油10-15g生抽,蠔油少许清炒西兰花(小美)的做法1、西兰花,胡萝卜洗净,西兰花切小朵,胡萝卜切片。2、蒜放入小美锅内,3秒/Ⅴ5切碎,3、加油10-15g,3分/120度/V1,爆香,4、加入西兰花,胡萝卜,4分/V/...
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西兰花《素炒西兰花》
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
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西兰花小龙虾
清香的滋味,适合大人小孩都可以。第一次做,味道很不错,我家宝宝吃了一半。用料小龙虾10个西兰花一整朵虾皮一小把盐少许生抽适量蒜少许西兰花小龙虾的做法把西兰花放入开水中煮熟。把西兰花捞出,待用。锅里加入适当油,加入...
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小美版西兰花龙利鱼
本来想做番茄龙利鱼的发现家里没有番茄了只有一个西兰花突发奇想的用西兰花搭配龙利鱼原来蛮好吃的用料西兰花很多朵大蒜2-3瓣蚝油1勺盐3-4克龙利鱼1-2条小米椒1个糖5-7克小美版西兰花龙利鱼的做法2-3瓣蒜一根小米椒...
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炒青菜(菜苔,西兰花)(2.8)
用料盐香油青菜炒青菜(菜苔,西兰花)(2.8)的做法将青菜一片片撕下,去根洗三遍青菜,第二遍将大叶子撕碎香油入锅(多些)菜入锅翻炒加盐,鸡精,猪油翻炒,盖上锅盖焖一会...
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西兰花炒肉(青花菜)
做的是两个人的量~又嫩又香的西兰花炒肉,健康又美味~用料西兰花小半朵猪肉半碗(200克)姜1片小粉半勺酱油1勺盐1勺干辣椒3个西兰花炒肉(青花菜)的做法腌肉:先洗肉切肉,然后放入一勺酱油,半勺小粉(就是淀粉),少量姜末,小半勺盐,拌匀...
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快炒西兰花
买菜碰到朋友,看到我买西兰花,说不爱吃这道菜,如此美丽又营养的花儿一定要吃的,看了这个菜谱,一定会喜欢😄用料西兰花一颗火腿适量盐2克左右快炒西兰花的做法用刀子把西兰花顶部花冠部分切下成小朵,粗根都扔掉,有些浪费,但是...
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西兰花炒饭
我特别爱吃炒饭这款炒饭料足香有嚼劲不油腻用料西兰花1朵米饭1锅鸡蛋3个腊肠1根鱼饼250克梅干菜笋丝1包克西兰花炒饭的做法见视频...
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清炒西兰花
用料西兰花朵小米椒清炒西兰花的做法西蓝花掰成小朵盐水浸泡10分钟,热水下锅焯水2分钟,调一碗料汁(生抽盐味精淀粉清水小半碗)热锅入油加西兰花翻炒,加蒜末炒匀,加入料汁稍微收点汁出锅...
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洋葱西兰花青椒炒鸡肉
用料西兰花小半朵青椒1个洋葱半个鸡肉350克蒜5瓣姜5片洋葱西兰花青椒炒鸡肉的做法洋葱,西兰花,青椒洗好切好备用鸡肉洗净备用1.把西兰花用开水烫一下,然后烧开锅,先把青椒放下去炒几下,接着把洋葱和西兰花一起放进锅一起炒...
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素炒西兰花
西兰花中的营养成分含量高,主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加...
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西兰花清炒龙利鱼丁
最近好爱吃鱼肉和鸡胸肉,当然我是不会告诉你是因为减肥………orz……用料西兰花一小把龙利鱼200g盐适量生抽适量蚝油适量西兰花清炒龙利鱼丁的做法西兰花撕小份,开水汆烫变色以后捞起备用。龙利鱼解冻洗净吸干水分,切丁...
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清炒西兰花
炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法,不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿,淹一点儿水继续翻炒直七成熟放盐,再淹一...
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西兰花小炒花生脆皮肠
第一次发菜谱之前看到菜谱里是用西兰花直接和脆皮肠一起做晚上突然奇想又加了一些花生米!味道很不错哦用料西兰花1猪肉一小坨脆皮肠一袋花生米根据自己喜好放盐适量鸡精适量蒜3瓣生姜适量淀粉2勺花椒可放可不放西兰花...
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兰花小藕~西兰花炒藕
孩子去饭店吃完念念不忘,老母亲靠着味蕾品尝后,复盘成功用料西兰花1朵蚝油1勺蒜3瓣淀粉2勺盐5克酱油2勺藕1只兰花小藕~西兰花炒藕的做法见下图哈哈哈...
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蒸炒西兰花
一直很喜欢吃西兰花,但是自己做的话,不知道为什么老是做不出馆子里面的味道,老公说,别人馆子里面的大厨都是用猛火来炒的,火候够所以味道不一样。我自己做的话,都是采用焯水的方式,但是每次都掌握不好,在热水里面泡太久了,味道...
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西兰花炒龙虾球
西兰花炒虾球是一道经典美味又营养的家常菜,可是清理西兰花就够麻烦了,再加上清理鲜虾,从化冻去皮到去虾线实在是费时费力。如果冰箱里有高品质的鱼籽龙虾球,这道菜就真的变成随时可以上桌的家常菜啦。用料西兰花1朵龙虾...
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西兰花/青花菜炒虾仁
色香味,俱全,哈哈!用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用;姜、蒜、...
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蒜炒西兰花
用料西兰花1朵蒜5-6瓣盐,鸡精粉,高汤少许蒜炒西兰花的做法西兰花切小朵,用盐水泡一下沥干水,蒜拍扁去皮备用。炒锅放油加蒜爆香,加入西兰花快速翻炒。加少许高汤盖上锅盖焖一下。加少许盐,鸡精粉调味,趁热上桌。小贴士西兰花...