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补气血的小米粥怎么做更好吃

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  • 补气血的小米粥的做法和图解,补气血的小米粥怎么做更好吃

    补气血的小米粥

    这是2个人的量。用料糯小米170克花生50克红枣8颗清水900ml补气血的小米粥的做法准备糯小米、花生、红枣。糯小米和花生淘洗干净,加入900ml的清水,红枣洗净,用剪刀去核剪成小块。用带预约功能的电炖锅煲粥,预约3小时(刚好可...

  • 紫米补血粥食谱做法大全,超简单的紫米补血粥做法步骤

    紫米补血粥

    因为我是平常黑眼圈蛮严重的,这款粥是我经常喝的,补血补气非常好。用料紫米适量红枣5~10颗古法红糖适量枸杞适量紫米补血粥的做法把墨江原生紫米、红枣、红糖、枸杞一起装进锅里,加水~大火水开以后,小火熬20分钟就可以啦~...

  • 补气养血粥食谱做法大全,超简单的补气养血粥做法步骤

    补气养血粥

    上一周有几天都感觉心慌气短,于是给自己做了“补气养血粥”,算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了,然后用了砂锅。因为砂锅太快,担心一下子煮不熟煮不透,所以食料都是提前泡了一晚的。130125,mark用料大米适量花生适...

  • 小米银耳(补气血)粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小米银耳(补气血)粥

    小米粥是最好的健脾养胃食材,银耳滋阴润燥,今天搭配在一起做一道香甜可口的养生粥,美容养颜,补气血,全家老小都很爱。用料小米100克红枣肉40克桂圆肉30克泡发银耳100克纯净水1500克小米银耳(补气血)粥的做法清洗食材银耳焯水...

  • ‼️补气血的小米粥➕快手泡菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‼️补气血的小米粥➕快手泡菜

    大鱼大肉或者早起时喝上一碗小米粥⏰再配上酸甜脆爽的萝卜泡菜——这也太温暖了吧用料小米450克红枣3颗清水1500克红糖100克红、白萝卜2只小米辣3个白糖50克白醋300克蒜2瓣姜10片盐50克‼️补气血的小米粥➕快手泡菜的...

  • 气血双补养胃小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    气血双补养胃小米粥

    今天过年就过年,呆在家里实在无聊。大过年鱼肉吃多了,就做点小米粥养养脾胃。用料小米100G开水1L当归材料包1包红枣6桂圆:8气血双补养胃小米粥的做法准备食材:红枣,桂圆,补气益血当归枸杞包1个。用500mL热水浸泡20分钟左右;...

  • 补血益气粥食谱做法大全,超简单的补血益气粥做法步骤

    补血益气粥

    冬天的早晨用黑米红米泰国糯米龙眼肉红枣煮好后加葡萄干、枸杞、老红糖、一点点盐提味熬这一碗粥温暖一整天经常吃补气血总结:下回陈皮提前放用料红枣颗补血益气粥的做法就是这些米和红豆提前泡3小时煮熟就好小贴士有...

  • 补血补气补肾粥(三红三黑粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补血补气补肾粥(三红三黑粥)

    随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥,记得以前有位很养生,生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝,一转眼半年的时间过去了,半年没喝过了,记得以前每次早餐前还会带我做运动(平板支撑)这就是她一直...

  • 补气血粥食谱做法大全,超简单的补气血粥做法步骤

    补气血粥

    女人贫血,容易出现衰老的症状;女人气虚,则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等,这是由于体内缺铁、气血不足引起的,应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物,但还是要...

  • 懒人必备:补气补血红豆黑米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人必备:补气补血红豆黑米粥

    今天给大家分享一道补气血的红豆黑米粥,香糯可口,上班族,姨妈期,学生党,减肥期,一学就会的懒人食谱,保证你一学就会!🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃,在我的主页有详细教程:(三蒸三晒祛湿丸...

  • 如何做补气血养颜粥好吃 补气血养颜粥烹饪方法大全

    补气血养颜粥

    今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥,食材很常见,山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生,搭配在一起补气血的效果很好,坚持喝上一个月,你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生...

  • 滋补气血 山药糯米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋补气血 山药糯米粥

    前几天着凉感冒,睡眠不足,吃的也少,这几天来例假感觉头晕目眩,天旋地转……去医院检查,医生说血压偏低,亏气亏血~好吧,除了吃药外,作为一枚吃货,食补还是很重要滴!趁机好好照顾自己,吃起来!那就先从补气又养血,味道甜糯的粥品开始吧...

  • 补血补气淮山红豆紫米杂粮粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补血补气淮山红豆紫米杂粮粥

    我特别喜欢吃老妈煮的红豆紫米杂粮粥,很杂用料满满的杂粮粥,每一口充满幸福。记录一下,以下的用料是以正常的4.5寸的米饭🍚碗为主的,以下的量比较大,大约可以吃5人左右的量。花生,桂圆,红枣没有没事,红豆,紫米,莲子,百合,薏米,一定...

  • 益气补血小米粥的做法和图解,益气补血小米粥怎么做更好吃

    益气补血小米粥

    姐姐近期身体不适,工作太累导致气血两虚,黄芪是最适合温补的药物,红枣小米,虫草都是同等作用。党参也可以,不过略苦用料小米半碗红枣5粒枸杞5粒虫草1只黄芪5片山药5厘米段益气补血小米粥的做法黄芪温水泡洗5分钟,小米轻柔淘...

  • 花生黑米粥&补气血的烹饪做法,大厨教你详细做法

    花生黑米粥&补气血

    黑米因外皮乌黑而得名,属于糯米类,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。具有清除自由基、...

  • 补气血☞红豆黑米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补气血☞红豆黑米粥

    用料红豆一小把黑米一小把红枣8颗花生10粒大米4/5碗糯米1/5碗水6碗红糖适量补气血☞红豆黑米粥的做法红豆、黑米提前一天晚上浸泡红枣、花生粒准备做之前先用热水浸泡后再冲洗大米、糯米放电饭锅内胆里淘洗后➕水粥煮...

  • 气血双补粥食谱做法大全,超简单的气血双补粥做法步骤

    气血双补粥

    黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把,以及红糖。熬粥,10多分钟后,等水变粘稠就可饮用了,每天坚持一碗,免疫力会变得很好!用料黑豆一把百合10片黑米两把大米两把红糖一点气血双补粥的做法黑豆1小把、黑米2把、百合10片、...

  • 活血补气粥食谱做法大全,超简单的活血补气粥做法步骤

    活血补气粥

    用料小米红米紫米大枣莲子红糖活血补气粥的做法小米、紫米、红米、莲子提前浸泡2小时,红枣泡发后去核;把食材放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转中小火继续煮至开花;起锅前加入红糖搅拌均匀。...

  • 红枣小米粥(养颜补气血)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红枣小米粥(养颜补气血)

    小米粥简单营养,人人都会煮,但是想煮出软软糯糯的小米粥,也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅?小米容易糊底粘锅,如果冷水下锅,小米中的淀粉会析出,易糊底的同时,营养也没那么容易挥发出来,可能需要延长熬煮时间并且时...

  • 补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥

    日常偶尔喝点五红汤,营养又健康。五红汤最明显的作用就是补气养血,其所含的红枣、花生、红豆、红糖,都能养脾补益气血,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血。五红汤甘甜、温润,添加了红糖一起熬汤,具有益气补血、健脾暖...

  • 补气血红枣桂圆山药小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补气血红枣桂圆山药小米粥

    喝了快两个月中药,终于把停了大半年姨妈调回来了,现在巩固期医生建议我姨妈结束后喝7天红枣桂圆小米粥用料小米30克红枣3颗桂圆20克山药干30克开水450毫升补气血红枣桂圆山药小米粥的做法材料称好,红枣要去核,我直接用嘴...

  • 养胃健脾、补气血的小米山药粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养胃健脾、补气血的小米山药粥

    给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥,常吃对脾胃好。只有脾胃好了,才能身体棒棒!营养丰富、易消化,孩子还是老人都可以喝。可以当早餐也可以正餐哦!用料小米50克山药1根红枣8颗枸杞10颗红糖1~2块养胃健脾、补气血的小米山...

  • 补血补气养生粥~甜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    补血补气养生粥~甜粥

    春夏季节比较容易火气旺盛,喝一点点气血不足,脾胃不好,可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖(冰糖)。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥~甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净,放在锅里泡半小时...

  • 补血养气粥食谱做法大全,超简单的补血养气粥做法步骤

    补血养气粥

    气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片,用0.5勺生抽...

  • 补血红米粥食谱做法大全,超简单的补血红米粥做法步骤

    补血红米粥

    补血养颜去湿气用料红豆50克红米30克红薏仁1/2汤匙干莲子30克生碧根果4个红糖或盐适量补血红米粥的做法红米30克,红豆50克,干莲子30克,生碧根果4个,红薏仁1/2汤匙,红糖或盐红米、红豆、红薏仁浸泡一晚。碧根果去壳,莲子洗净...