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烧烤味低脂鹰嘴豆怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的烧烤味低脂鹰嘴豆精选专题是专门提供烧烤味低脂鹰嘴豆的相关精彩内容的地方,这里的烧烤味低脂鹰嘴豆相关内容,小编都精心编辑,精选优质烧烤味低脂鹰嘴豆的相关知识,分享一些烧烤味低脂鹰嘴豆方面的经验知识。

  • 烧烤味低脂鹰嘴豆的做法和图解,烧烤味低脂鹰嘴豆怎么做更好吃

    烧烤味低脂鹰嘴豆

    周末减脂小零食用料孜然粉适量辣椒粉适量橄榄油一丢丢辣椒粉适量盐一丢丢黑白胡椒粉适量烧烤味低脂鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前浸泡,本人跑了48小时很漂亮入锅煮开煮开一弄即可,就可以了,需要多观察,约3分钟吧出锅,过凉水控干...

  • 酥烤鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的酥烤鹰嘴豆做法步骤

    酥烤鹰嘴豆

    鹰嘴豆是一种超级食物,富含优质蛋白、多种氨基酸和微量元素,非常健康也非常好吃,烤完的口感是酥酥脆脆的,当小零食吃起来完全无负担哦!用料干鹰嘴豆250克盐3克橄榄油2大勺海苔碎适量白芝麻适量香叶1片酥烤鹰嘴豆的做法鹰嘴...

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

    不知道是否好吃,我只买了半斤豆子。一半烤的,一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的,炖的是软的,豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...

  • 烤鹰嘴豆泥食谱做法大全,超简单的烤鹰嘴豆泥做法步骤

    烤鹰嘴豆泥

    本来打算油炸鹰嘴豆泥小饼的,想想热量太高了,临时改为烤,味道不错,完全可以代替主食。用料鹰嘴豆100克大蒜4瓣橄榄油2勺盐适量柠檬汁适量芹菜1根洋葱半个黑胡椒粉适量烤鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆提前一晚泡水,高压锅煮二十分钟...

  • 减脂零食,烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂零食,烤鹰嘴豆

    减脂期可以吃的零食,鹰嘴豆。顺便烤了一些花生米。(少吃)用料鹰嘴豆克减脂零食,烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆浸泡12小时左右,把外皮去掉(不去也可以)放空气炸锅里选择坚果模式,烤两次。这是烤好了的鹰嘴豆,嘎嘣脆!坚果模式烤完第一次,打...

  • 减脂:鹰嘴豆低脂沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂:鹰嘴豆低脂沙拉

    南瓜泥还有一些还找到一包鹰嘴豆还找到了黑橄榄葡萄干厨房里可能藏着哈利波特的储物空间直接做完就是一顿早餐了……鹰嘴豆是减肥圣品一份沙拉200kcal热量极具饱腹感三人份用料鹰嘴豆30克黑胡椒粉少许坚果20克牛油果1...

  • 微波炉烘烤咖喱鹰嘴豆 低脂高蛋白~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉烘烤咖喱鹰嘴豆 低脂高蛋白~

    可以当主食也可以当零食,非常耐吃。鹰嘴豆饱腹感特别强,高蛋白,高纤维,有板栗的香味。个人觉得很适合减脂/增肌时吃~以下食谱是单人份,作为一顿的主食,我一般用60g–70g,大家自行调整哈。封面图片是60g的量。用料鹰嘴豆60-70g...

  • 低脂高蛋白|鹰嘴豆泥Hummus的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂高蛋白|鹰嘴豆泥Hummus

    Hummus一直是素食者的蛋白补充剂。胡萝卜或者芹菜蘸食。又或者作为蘸酱添加到皮塔饼中。这一中东美食让人沉迷。略去了橄榄油少了一些风味也降低了热量。依旧美味。用料鹰嘴豆罐头1罐柠檬1/2个盐3克蒜粉1勺洋葱粉1勺...

  • 低卡小零嘴烤鹰嘴豆(空气炸锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡小零嘴烤鹰嘴豆(空气炸锅版)

    高蛋白低脂肪,酥脆香辣,健身er首选零嘴。用料表是100克,图里是200克。一定要冷冻后烤。用料鹰嘴豆100克小苏打1克橄榄油2勺黑胡椒粉2勺辣椒粉1勺五香粉1勺盐适量欧芹碎1勺罗勒碎1勺低卡小零嘴烤鹰嘴豆(空气炸锅版)的做法鹰...

  • 烤鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的烤鹰嘴豆做法步骤

    烤鹰嘴豆

    用料鹰嘴豆250克盐适量花椒适量大料适量烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净浸泡一夜,添加所有调料电压力锅,选蒸饭模式烤箱200℃,将控干水份的鹰嘴豆放入烤盘中,60分钟即可...

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

    自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材:鹰嘴豆口味:五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...

  • 香烤鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的香烤鹰嘴豆做法步骤

    香烤鹰嘴豆

    用料鹰嘴豆克海苔牛油果油香烤鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前泡12小时左右,然后冲洗一下,倒入锅中煮20分钟左右海苔脆剪碎在搅拌杯中,打成粉末煮好的鹰嘴豆用厨房纸吸干水分,倒入大碗中,淋一点牛油果油拌匀把打碎的海苔脆倒入,拌匀...

  • 健康低脂《鹰嘴豆泥》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂《鹰嘴豆泥》

    鹰嘴豆泥对正在减脂或是夏日炎炎胃口不佳的人非常适合吃哦~而且饱足感十足!简单的几样调味就能拥有低脂肪、高蛋白、高纤维鹰嘴豆泥,可以搭配蔬菜一起吃,超级香~用料鹰嘴豆50克橄榄油1勺芝麻酱1勺柠檬半颗盐少许蒜头1~3瓣水...

  • 鹰嘴豆泥HUMMUS حمس低脂美味中东菜的详细做法,鹰嘴豆泥HUMMUS حمس低脂美味中东菜做法技巧

    鹰嘴豆泥HUMMUS حمس低脂美味中东菜

    这是我最爱的一道中东菜。常见于阿拉伯餐厅与土耳其餐厅,很有风味。入口感觉很细腻,淡淡的豆香,用来抹面包,或者大饼,北方的馍都特别好吃!用料破壁机or榨汁机(最重要的!)鹰嘴豆(干的或者生的)200克新鲜柠檬1个半中国的白芝麻酱(如...

  • 素烧鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的素烧鹰嘴豆做法步骤

    素烧鹰嘴豆

    用料胡萝卜根酱油勺芹菜干辣椒八角葱鹰嘴豆克素烧鹰嘴豆的做法鹰嘴豆凉水浸泡一晚,冷水下锅,水开后15分钟即可。泡在冷开水里,即用即取。胡萝卜、芹菜切丁。葱、八角、干辣椒(选用)备好。依次放调理、胡萝卜和芹菜丁炒制。...

  • 鹰嘴豆味增食谱做法大全,超简单的鹰嘴豆味增做法步骤

    鹰嘴豆味增

    用料鹰嘴豆1300克米曲715g喜马拉雅粉盐315g鹰嘴豆味增的做法鹰嘴豆洗干净提前一晚泡好(12小时)鹰嘴豆:水1:3高压锅煮饭模式浓郁口味增加压力到4档等鹰嘴豆还有一点温度,放进料理机研磨成泥把米曲和盐混合,再加上鹰嘴豆泥...

  • 东菱百味佐料机の四款低脂美味鹰嘴豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    东菱百味佐料机の四款低脂美味鹰嘴豆泥

    鹰嘴豆饱腹感超强,富含粗纤维和蛋白质,升糖指数还低,是健身人士的宠儿!鹰嘴豆泥流行于中东餐厅。它质地绵密、口感顺滑、香味四溢,比一般都蛋黄酱或乳酪酱健康的多!抹饼、抹面包、抹法棍,,,蘸蔬菜蘸肉类,,抹天蘸地搭一切。吃一次...

  • 低卡低脂鹰嘴豆布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鹰嘴豆布朗尼

    要减脂又想骗自己的嘴,想尽办法😂豆腐布朗尼红薯布朗尼用料鹰嘴豆100克可可粉15克黑全麦粉12克橄榄油12克花生酱10克白糖/赤藓糖醇15克泡打粉3克肉桂粉6克盐1克牛奶25克(用量根据实际情况可增减)低卡低脂鹰嘴豆布朗尼的...

  • 低脂餐—牛肉炖鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂餐—牛肉炖鹰嘴豆

    健身减脂的我,一直在找一款好吃不胖的咸味零食,这款刚刚好~美味且低脂用料牛肉500克姜6片葱2根蒜8瓣八角6个生抽8勺料酒6勺酱油肉桂4根代糖10克鹰嘴豆500克牛腱肉500g低脂餐—牛肉炖鹰嘴豆的做法详见图详见图详见图详见...

  • 烤鹰嘴豆酥食谱做法大全,超简单的烤鹰嘴豆酥做法步骤

    烤鹰嘴豆酥

    鹰嘴豆是对脾胃友好的食物,买来给宝宝做了鹰嘴豆泥,剩下一半烤了自己吃。口感是酥酥的感觉,如果吃起来软,那就是没烤透。烤的时候建议用烤网,烤网会比烤盘受热均匀,烤盘容易烤糊。用料鹰嘴豆500克玉米油30克盐适量糖4克烧烤...

  • 高蛋白低脂肪鹰嘴豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白低脂肪鹰嘴豆

    我用的盒子是展艺冰淇淋盒,网上都有卖的,我都是用它当主食去食用用料鹰嘴豆100克高蛋白低脂肪鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净提前浸泡6小时,夏天热需要放冰箱冷藏浸泡泡好的鹰嘴豆,放入电饭煲按下煮粥键,就是两个小时煮好的豆子把...

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

    记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀!蛋白质含量高,做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆(干豆)200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...

  • 低脂代糖豆包(鹰嘴豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂代糖豆包(鹰嘴豆)

    近5年的异乡情节……一直在学习……用料鹰嘴豆克绿豆紫糯米红米糯米粉罗汉果代糖饺子皮低脂代糖豆包(鹰嘴豆)的做法包好蒸好吃好...

  • 红烧鹰嘴豆食谱做法大全,超简单的红烧鹰嘴豆做法步骤

    红烧鹰嘴豆

    ㊙️鹰嘴豆含有大量维生素b,吃鹰嘴豆可以改善抑郁情绪。另外它含大量的膳食纤维,吃完后可以使人产生饱腹感,减少其它饮食的摄入,起到减肥的作用。✅香菇有独特香气,可以改善人体抵抗力,和鹰嘴豆一起烧,好吃更营养。用料鹰嘴豆1...

  • 鹰嘴豆汁制作低脂奶油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鹰嘴豆汁制作低脂奶油

    自从知道了鹰嘴豆浸出液(Aquafaba)可以打发,我就琢磨过拿它代替奶油制作低脂食品。实话说试过代替奶油做冰淇淋,结果异常难吃,可能是第一次制作的鹰嘴豆浸出液浓度太高,豆腥味太重,算是失败告终。因此这个菜谱鹰嘴豆浸出液不...