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低脂纯素莲藕汤怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂纯素莲藕汤精选专题是专门提供低脂纯素莲藕汤的相关精彩内容的地方,这里的低脂纯素莲藕汤相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂纯素莲藕汤的相关知识,分享一些低脂纯素莲藕汤方面的经验知识。

  • 低脂纯素——莲藕汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——莲藕汤

    用料藕600克生姜适量桂皮2小块八角2个薏仁10克芡实10克红枣10颗桂圆5颗粉盐适量松茸鲜粉适量低脂纯素——莲藕汤的做法莲藕洗净——去皮——冲洗——切小块清水+藕+生姜+八角+桂皮+薏仁+芡实+红枣+桂圆,小美60分钟/98...

  • 低脂纯素-木薯彩色汤圆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-木薯彩色汤圆

    用料皮木薯粉200克黄色/南瓜70克红色/红曲米粉5克馅桑葚酱60克低脂纯素-木薯彩色汤圆的做法黄色:木薯粉+南瓜泥混合后,根据干湿情况加适量开水烫面,边烫边和面,成型即可。红色:木薯粉+红曲粉混合后,加适量开水烫面,边烫边和...

  • 莲藕丸莲藕饼.纯素的烹饪做法,大厨教你详细做法

    莲藕丸莲藕饼.纯素

    升级版莲藕饼😂小娃娃们的挚爱,有颜值,易操作,哄娃小能手哦!丰富多彩的素食呀!感恩阿弥陀佛,嘿嘿😁用料藕1节全麦面粉适量红萝卜适量鲜冬菇适量寿司紫菜一张莲藕丸莲藕饼.纯素的做法【准备材料】1、莲藕一大节,切12块薄的莲...

  • 纯素豌杂豆汤盖饭(低碳低脂高蛋白)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素豌杂豆汤盖饭(低碳低脂高蛋白)

    非常快手的晚餐🥣和备餐明天是休息日,所以要吃的比平时更加低碳水,我最喜欢的就是花菜饭啦成都妹子最爱的盖饭和豆汤饭的元素都运用到了这道菜里,一大盘才262卡路里(减肥福音吖)对于纯素增肌的话就把花菜饭变成白米饭就好...

  • 低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕

    用料苦荞粉300克豆沙馅360克椰枣60克亚麻籽20克低脂纯素——苦荞豆沙莲花糕的做法提前蒸好红豆沙红豆沙捏成30克/个小丸子苦荞粉开水烫面,边烫边和面,感觉到差不多成型,就分成捏成50克/给个小丸子。苦荞丸子50克/个+红豆...

  • 莲藕萝卜汤/低脂纯素午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    莲藕萝卜汤/低脂纯素午餐

    秋天多吃莲藕,可以清肠润肺,滋阴润燥,清心安神……用料莲藕1块白萝卜1块番茄1个水适量(没过食材)红枣1把注:食材数量可根据用餐人数的多少而定。莲藕萝卜汤/低脂纯素午餐的做法准备食材。嗯对还有番茄,洗干净切丁备用。可以...

  • 家常疙瘩汤~低脂纯素版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常疙瘩汤~低脂纯素版

    好久了就想做个懒人版的一锅端——疙瘩汤😂小时候妈妈的味道,记得儿时在老家里,妈妈会经常给我做碗面疙瘩吃,放点萝卜啊、青菜啊、豆腐啊啥的,偶尔也会放点豆子花生之类,甚至还🈶️放过rou丁😂……吃到嘴里的那种感觉,从小到...

  • 低脂纯素——莲藕丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——莲藕丸子

    用料丸子👉藕600克木薯300克玉米淀粉100克五香粉/十三香5克亚麻籽粉20克姜黄粉适量松茸鲜粉适量蘸料👉粉盐适量葱姜蒜末适量素耗油适量龙舌兰蜜/可要可不要适量糙米醋适量凉开水适量彩椒/糟辣椒适量紫糯米100克低脂纯...

  • 百合藕莲花 纯净素食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    百合藕莲花 纯净素食

    渴望有这样一个人能够岁月经年仍拉住我不放不许我堕落不许我沉沦不许我随波逐流不许我就此沉睡……用百合做一朵莲花吧~心中有莲,处处现莲,爱莲非朝夕~~用料莲藕1节百合100克(约)盐2克生抽5克水淀粉少许百合藕莲花纯净素食的...

  • 糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂

    不知道从何时起,做什么菜都喜欢上了糖醋,昨天晚餐做的糖醋彩椒莲藕,勾起了我对恋爱时的回忆,所以预谋了下,今天做了一道糖醋彩椒鸡丁,因为现在正在减肥阶段,猪肉有点太奢侈,就用鸡胸肉解馋。一道颜色缤纷的小炒,让人怀念的味道...

  • 低脂纯素——大黄米莲藕胡萝卜丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——大黄米莲藕胡萝卜丸子

    想念妈妈的糯米丸子,改良了下,大黄米莲藕胡萝卜丸子。用料大黄米200克莲藕200克胡萝卜200克玉米淀粉50克粉盐适量松茸鲜粉适量咖喱粉适量低脂纯素——大黄米莲藕胡萝卜丸子的做法大黄米加少量水电饭煲快煮备用(水刚刚与...

  • 低脂纯素-大黄米汤圆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-大黄米汤圆

    用料皮:大黄米粉100克抹茶12克馅:绿豆沙60克低脂纯素-大黄米汤圆的做法提前做好的绿豆沙丸子10克/个第一种:大黄米粉+抹茶粉充分拌匀后加入开水烫面,边烫边和面,我一般习惯用筷子刮刀和面,注意不要用手直接和面避免烫伤。差...

  • 低脂纯素——莲藕胡萝卜紫糯米丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——莲藕胡萝卜紫糯米丸子

    想吃糯米丸子了,做一款素丸子解解馋。用料莲藕490克胡萝卜185克土豆(可放可不放)140克玉米淀粉(其它淀粉也可以)50克粉盐适量松茸鲜粉适量素耗油适量咖喱粉适量紫糯米适量低脂纯素——莲藕胡萝卜紫糯米丸子的做法提前清水...

  • 素-莲藕汤食谱做法大全,超简单的素-莲藕汤做法步骤

    素-莲藕汤

    入秋后会秋燥,盼了廖师傅家的农耕莲藕,烧一锅鲜到会没朋友的汤吧......用料莲藕一段花生一小把薏米一小把红豆一小把玉米、枸杞、黄豆、黑豆、菌菇根据口感需求随意放点,不放也可以素-莲藕汤的做法所以食材洗干净,莲藕切...

  • 玉米莲藕菌菇汤(纯素)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米莲藕菌菇汤(纯素)

    有点素食的蔬菜十全大补汤的感觉😳就是这样,喝过很满足,淡淡玉米清香菌类的鲜美呀~让生活变得那么美好谁说素食没饭吃!选择变多了好吗~并且素食过后即便很饱也不会特别困了,很精神~好舒服呀~好鲜美呀让生活一直这么美好下去吧...

  • 全素莲藕汤食谱做法大全,超简单的全素莲藕汤做法步骤

    全素莲藕汤

    用料藕1节全素莲藕汤的做法🥱😊...

  • 杂豆甜藕汤-低脂高纤无油纯素-享受食材原本的甘甜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂豆甜藕汤-低脂高纤无油纯素-享受食材原本的甘甜

    很多人误把低脂纯素饮食和‘’无趣没味道‘’联系在一起。实际上,没有油、动物脂肪味道的掩盖,反而把植物性食材最原始的香味展现无余。这也是我爱上低脂纯素的原因,做法简单,食材简单,却依然可以香甜可口。慢慢的,在这种简...

  • 低脂纯素-520素旦糕2⃣️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-520素旦糕2⃣️

    520❤️用料芋头500克红曲米粉1-3克低脂纯素-520素旦糕2⃣️的做法1.芋头削皮后切块蒸熟2.压成芋头泥,尽可能细腻点,方便造型。3.加入红曲米粉调色,少量添加混合再少量加,加到自己满意的红色即可。4.加入适量粉盐、松茸鲜,如果...

  • 低脂纯素-羊肚菌竹笋汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-羊肚菌竹笋汤

    用料羊肚菌适量竹笋适量粉盐适量葱花/野葱适量低脂纯素-羊肚菌竹笋汤的做法野生羊肚菌竹笋1.羊肚菌清洗干净适当撕小2.竹笋去壳开水焯水后斜切薄片3.锅里放适量清水,水开后加入羊肚菌,菌需要煮的时间比竹笋长,所以这里先...

  • 低脂纯素-山药莲藕热饮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-山药莲藕热饮

    用料山药适量莲藕适量温水100克低脂纯素-山药莲藕热饮的做法山药、莲藕去皮,切块。pulse脉冲把食材稍微改小点HotSoups-7分钟搞定成品成品...

  • 纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤的详细做法,纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤做法技巧

    纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤

    莲藕花生汤是一道秋冬最滋补的素汤,主料是莲藕、花生。刚入秋的莲藕清香细嫩,煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食材,是经典搭配,互为伴侣,两者相结合,补血润燥。加入绿豆是为了平衡藕的热性。加入群带菜是为了汤更...

  • 莲藕素汤食谱做法大全,超简单的莲藕素汤做法步骤

    莲藕素汤

    清淡饮食,减肥,👍👍👍用料藕节姜片花生克看下面莲藕素汤的做法莲藕,红萝卜,冬菇(先泡软),马蹄,栗子(去皮去衣)花生,松子仁,生薑2片,加水大火煲开,转小火,1.5小时,很甜,盐都可以不放汤渣捞起,可当菜吃,...

  • 低脂纯素——莲花盛开的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——莲花盛开

    用料娃娃菜2棵老南瓜200克粉盐适量松茸鲜粉适量低脂纯素——莲花盛开的做法南瓜切块,加清水,适量粉盐,松茸鲜粉,炒熟熬制酱汁。娃娃菜头部切下,叶片适当修剪成莲花状,开水下锅煮。莲花煮至七层熟下叶片差不多熟了就捞起摆盘...

  • 低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕

    苦荞的各种捣腾尝试🥳最近白天有点忙,有意做点存货,放冰箱冷冻,以备不时之需。用料苦荞粉200克紫薯泥200克红豆沙360克低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕的做法红豆沙揉成30克一个的丸子做馅紫薯提前蒸好压成泥,与苦荞粉混合,再...

  • 低脂纯素-五香糯米藕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素-五香糯米藕

    用料藕适量紫糯米适量八角适量桂皮适量花椒适量五香粉/十三香均可适量粉盐适量低脂纯素-五香糯米藕的做法紫糯米清洗后沥干备用藕端头切开,糯米灌到藕洞里。清水加入调料烧开,放入灌好糯米的藕,摩飞中火慢炖。中途翻面,让...