什锦蔬菜鸡胸肉饼怎么做更好吃
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什锦蔬菜鸡胸肉饼
低脂鸡胸肉饼,健身和减肥控制体重的好选择哦👍👍👍我们家娃娃超级爱鸡胸肉,怎么吃都不够,所以换着花样给她做起来。。。真心感觉比做菜要省事的多😄😄😄用料鸡胸肉2块什锦蔬菜颗粒适量小葱1根生姜2片盐1勺生抽2勺耗油1大...
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炸什锦蔬菜
一下雨就惦记饼饼今天炸了个什锦蔬菜用料地瓜中等个头1个(我喜欢吃地瓜多放了些)洋葱1/3个胡萝卜1/3根苏子叶10张韩国炸粉3勺土豆淀粉3勺面糊:韩国炸粉2杯冰水2杯炸什锦蔬菜的做法地瓜、胡萝卜切细条洋葱切宽一点点的丝...
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什锦鸡胸肉
花样鸡胸肉新吃法#2用料芦笋100克香菇50克洋葱100克葱10克盐适量料酒10克油5克什锦鸡胸肉的做法首先准备食材鸡胸肉从中间片开,注意不要穿底,加料酒、盐、葱腌制10分钟。芦笋去皮、洋葱切成丝,香菇切丝。洋葱、香菇加少...
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什锦蔬菜
鲜味秘诀杏鲍菇用料胡萝卜1根木耳6朵藕半节荷兰豆少几克玉米粒两勺葱花什锦蔬菜的做法前期准备开始热锅下油放了蒜小tips就算炒蔬菜也会有菜腥用蒜炒鸡香!先炒最硬的然后是藕再是极鲜杏鲍菇木耳荷兰豆把所有菜都炒到8...
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健身便当-什锦蔬菜蒸鸡胸
正在健身脱脂的上班族胖友,水煮鸡胸吃腻了,就来了解一下这道健康无油又美味多汁的什锦蔬菜蒸鸡肉吧!简单易操作,带饭党的5分钟快手便当!用料西兰花或白菜花半朵香菇一小把洋葱半个鸡蛋1个鸡胸肉4块盐少许胡椒粉少许尖椒2个...
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炒什锦蔬菜
“炒什锦蔬菜”这篇菜谱出自于动漫《中华小当家》料理人:四郎用料竹笋炒什锦蔬菜的做法将竹笋香菇青椒油菜切片将所有的蔬菜都过油起锅爆香葱蒜加高汤加蔬菜炒熟勾芡...
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健康低脂什锦蔬菜鸡胸肉饼
老婆常年健身,对食物能量和热量要求极高,为了让她吃到好吃又健康的食物,尝试不同的做法,不管花多长时间,只要看她大快朵颐就是最大的奖赏。唯美食与爱不可辜负!用料鸡胸肉3块胡萝卜1根盐6克鸡蛋1个冬笋50克蘑菇1个香菇1朵洋...
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控糖减脂(鸡胸肉丝什锦菜)
减肥其实很简单,控制食物糖分摄入,不多吃不少吃,健康饮食。这道菜有充分的维生素、膳食纤维、蛋白质......,每天吃都不会腻,而且还能减重,大家可以参考一下。用料鸡胸肉1块鸡蛋2个胡萝卜1根金针菇200克小药芹1小把蒜瓣2瓣小...
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鸡胸肉炒什锦杂蔬
为了减脂24年终于走进厨房用料鸡胸肉150克胡萝卜半根西芹1小根芦笋2根黄瓜半根西兰花半朵番茄半个盐.黑胡椒少许橄榄油少许鸡胸肉炒什锦杂蔬的做法先将鸡胸肉,胡萝卜,番茄,芦笋切丁西芹,黄瓜切丁,西兰花搬成一小朵一小朵的...
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【减脂快手菜】什锦蔬菜炒鸡胸肉
居家办公,留给做饭的时间不多(就是懒),简单滴快手菜,你值得拥有!用料鸡胸肉1块包菜1/2杏鲍菇1/2个土豆1个洋葱1个蒜适量(有就放吧)姜3-5片(没有也行)盐适量(根据自己口味来)黑胡椒若干食用油若干【减脂快手菜】什锦蔬菜炒鸡胸肉的...
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健康餐:什锦蔬菜鸡胸肉饼
我太喜欢做饭了,虽然厨艺不太好,但是就是喜欢不断尝试各种美食,享用的时候太满足了!用料鸡胸肉½块,约150g蛋清(可不加)1只豇豆2根玉米粒20g干香菇20g蚝油1小勺盐½勺黑胡椒¼勺料酒1小勺健康餐:什锦蔬菜鸡胸肉饼的做法干香菇...
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好吃的什锦素菜鸡胸肉
用料鸡胸肉一块白胡椒粉少许蒜两瓣料酒适量油适量盐适量酱油适量淀粉适量什锦菜适量老抽少许好吃的什锦素菜鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块放入料酒一点盐一点白胡椒粉淀粉拌匀腌3分钟油热放入蒜末爆香放入鸡胸肉放入盐...
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蔬菜什锦
用料蘑菇适量木耳适量包椒1个鲜百合2个盐适量蔬菜精适量蔬菜什锦的做法木耳蘑菇提前泡好青椒蘑菇切条木耳去根撕小朵热锅倒油放入蘑菇翻炒然后放入青椒出香味后放入木耳和百合翻炒一两分钟放盐蔬菜精...
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什锦蔬菜饼
用料鸡蛋2个胡萝卜半根面粉200克水50克盐少于鸡精少于火腿肠2个蘑菇2个包菜4片虾米少于味极鲜少于什锦蔬菜饼的做法材料全部切成小丁,放在一块搅拌均匀,加入鸡蛋调科面粉及少量温水,搅拌成糊状,不要太稀,放入凹槽里小火煎...
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什锦鸡胸肉炒饭(优形鸡胸肉菜谱)
这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的,里面我放入香菇,虾仁,胡萝卜,这些食材也是低脂营养的食材,放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭,味道可口美味。用料优形鸡胸肉烧烤味1块虾仁90克香菇50克胡萝...
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番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】
用料鸡胸肉1块西红柿2个玉米什锦少量苹果1个盐克黑胡椒粉勺生抽勺大蒜瓣蚝油勺生抽番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】的做法西红柿和蒜切丁鸡胸肉切块加入一勺黑胡椒粉,半勺盐,料酒一勺,生抽1勺苹果切块玉米什锦洗净先炒蒜瓣片...
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什锦鸡胸脯
昨天做披萨剩下的菜,今天把它们混在一起炒鸡胸脯,没想到出乎意料的好吃,为了不忘记,马上记录下来,因为是意外,所以过程没有拍照(下次补上),但是真的非常简单,刷刷刷一下就好了😁用料鸡胸肉三份之一块彩椒一小个青椒一小个口菇五...
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什锦蔬菜饺
蔬菜太多,不知道如何消耗,就想到了包饺子,好吃又方便用料鸡蛋1个胡萝卜1根木耳适量玉米1根香菇8个包菜1/4个虫草花100克白萝卜半根什锦蔬菜饺的做法1.将以上用料都切成丁。2.红胡萝卜先用热油炒一下,会更香。3.把其他料混...
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什锦蔬菜卷
夏天就这样悄悄地来了,苦夏的你是不是没有什么胃口...,好啦,那就让我们一起卷起来,😁。小蔬菜卷,蘸酱吃,再来杯小啤酒🍺,清凉一夏哒!用料黄瓜半根(1个人的量)胡萝卜半根(同上)金针菇适量鸡肉火腿根(3小根)豆皮1张豆瓣酱3小勺辣酱1小...
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鸡胸肉蔬菜饼
用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎,把红萝卜玉米切粒过一下热水把搅碎好的鸡胸肉同玉米粒西...
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健身餐(蔬菜什锦鸡胸肉➕红薯牛油果
用料牛油果半只红薯半只西红柿半只蔬菜什锦腰果盐,蚝油,少量油健身餐(蔬菜什锦鸡胸肉➕红薯牛油果的做法先煮红薯,因为比较难熟,大概要20分钟选取手掌大块的鸡胸肉切条,用少量盐,生抽,白胡椒粉腌制(囧,之前忘拍图了,这个是我剩下...
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什锦蔬菜鸡蛋饼,孩子吃蔬菜的法宝
用料鸡蛋4个西葫芦1个胡萝卜1根多谷物面粉250克纯净水250克盐3克什锦蔬菜鸡蛋饼,孩子吃蔬菜的法宝的做法食材如图西葫芦,胡萝卜擦丝,放少量盐,抓挤倒掉水份。4个鸡蛋,250g面粉,250毫升水。搅散锅里放油,少量多次摊饼。准备吃...
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什锦杂蔬饼
宝贝闺女上私立学校,一天只在家吃早餐,尽量多给他吃点,荤素搭配营养美味用料鸡蛋个盐克蘑菇鲍鱼秋葵紫甘蓝胡萝卜马蹄莲红薯淀粉洋葱圈什锦杂蔬饼的做法洋葱切成圈⭕️,所有食材洗干净切碎,加入俩鸡蛋盐搅拌均匀,红薯淀粉用水...
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什锦蔬菜鸡肉饼
用料鸡胸肉适量胡萝卜半根玉米粒适量青豆粒适量金针菇适量洋葱半个包菜适量什锦蔬菜鸡肉饼的做法把所有的蔬菜切丁,越小越好。姜切末。鸡肉绞碎,和蔬菜拌匀。加入大量黑胡椒粉,适量五香粉和盐,边搅拌边加入适量的水。搅拌...
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什锦菜蔬丁
其实很多种东西都可以炒在一起,我只是想记录一下……都炒过啥味道怎么样ww用料时令蔬菜(根茎类)鲜肉/肠什锦菜蔬丁的做法把蔬菜和肉切丁锅中倒油一起炒放调料炒匀,盛盘上桌...