解嘴怎么做更好吃

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解嘴小薯片

为了不去买脂肪，所以胡乱做一下用料土豆一个盐随你解嘴小薯片的做法土豆洗净去皮，切薄片，（可以过水淀粉）备用电饼铛预热后放入切片，炸至金黄多次翻面放盐或调料，炸至你喜欢的程度即可（翻多次面，时间久一点更脆）蘸酱吃也可以随你...
咖喱鹰嘴豆

减肥健身的你一定不要错过这道优质碳水！鹰嘴豆要想易熟，软糯必须提前泡发8小时以上。健身圈推崇的椰子油搭配咖喱粉和牛奶让这份碳水营养更丰富！最后提醒，鹰嘴豆不易消化，不要吃太多哦😄用料鹰嘴豆适量洋葱1个胡萝卜1根盐...
鹰嘴豆小方

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆30克黑虎虾2只菠...
红嘴绿鹦哥

雨后的清晨，睡个懒觉，来一碗清爽的荷叶粥。纯植物萃取的汁液加西米的黏稠，棒棒哒！用料荷叶1张西米1/4碗大米半碗红嘴绿鹦哥的做法荷叶加水用料理机打碎。打好的汁液过滤下。能筛出荷叶碎叶。大米和西米洗净，加水后先大火，然...
嘴馋

用料鸡中翅20个料酒1勺藤麻油2勺辣椒1个蒜5瓣烧烤撒料1包芝麻10克芦笋6根嘴馋的做法*材料秤重备齐*中翅冼净、两面劃刀、擦干备用*下去腥料、香辛料、醃制20分钟备用*气炸锅按烤鸡键、中途翻面、两面焦香、出炉备用*...
馋嘴辣皮

就是那么的偶然，带着果酱去超市，去买银耳，然后随手抓了一把豆皮，然后半夜12点做了一份馋死人的辣皮。用料豆皮250g芝麻20g小米辣干6个干荆二条4根椒盐5g花椒粉8g辣椒面25g孜然粉10g五香粉5g孜然粒，小茴香粒25g盐3g糖60g油...
酥脆鹰嘴豆

对于爱吃零食的宝宝们，鹰嘴豆做个小零食无疑是个很不错的健康低卡小零食。放凉后特别酥脆，没有咬不动硌牙的情况，特别酥脆，真的吃一口停不下来。鹰嘴豆含有大量的维生素B，该类营养素是人体心情快乐的源泉，所以它在医学上也...
鹰嘴豆饼干

食谱名：鹰嘴豆饼干参考月龄：12个月以上我今天这道鹰嘴豆饼干，就是以高蛋白、低脂肪的鹰嘴豆为食材，保证宝宝吃得新鲜健康。用料白砂糖5克鹰嘴豆10克宝宝奶粉15克鸡蛋1个（约50克）鹰嘴豆饼干的做法准备食材：白砂糖5克，鹰嘴豆10...
鹰嘴豆米糕

食谱名：鹰嘴豆米糕参考月龄：12个月以上鹰嘴豆打磨成粉，给宝宝吃更容易消化和吸收。把它做成糕点，味道清甜，口感软糯，还带着一股清香的板栗味，正是宝宝喜欢的那一口。用料米饭10克鹰嘴豆30克去皮的红薯100克鸡蛋1个（约50克）鹰嘴...
鹰嘴豆糕

鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜...
茄汁鹰嘴豆

鹰嘴豆营养非常丰富，其他豆类的营养价值与之相比，就相形见绌了。鹰嘴豆含有丰富的植物蛋白（全是优质球蛋白），氨基酸有18种，其中人体必需但自身不能合成的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高。今天就和大家分享一道简单...
鹰嘴豆焖饭

鹰嘴豆虽然咱平时吃的机会不多，但懂吃的朋友，应该都知道鹰嘴豆是‘豆中之王’。鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。另外，鹰嘴豆饱腹感强的同时，还是低血糖指数的食物，所以我们经常在...
鹰嘴豆米糊

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆20g白小米黄小米...
馋嘴炸薯条

用料土豆2个番茄酱按需盐1小勺油按需馋嘴炸薯条的做法选大个头的薯仔，薯仔切条后过水洗掉粉，尽量切厚点，因为炸了会收缩。无图下次补......晾干水份加面粉翻滚均匀,拿去冷冻2小时(我是冻凉了就炸了，没那么久）无图下次补......
馋嘴料泡鱼

馋嘴料泡鱼源于苏杭的熏鱼，熏鱼以甜为主，而料泡鱼增添了咸，甜，酸，辣的综合味道，吃起来非常爽口用料葱段5根切小段香叶3片八角3个洋葱半个切丝生抽10勺蒜瓣10个蒜瓣切丝白糖80克盐5克姜10片切丝醋5勺凉白开100克玉米淀粉150...
鹰嘴豆豆腐

今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称...
鹰嘴豆枣糕

食谱名：鹰嘴豆枣糕参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一道鹰嘴豆枣糕，搅一搅，炒一炒，把硬硬的豆子，变成了口感绵软的小可爱，既能补充营养，还不怕宝宝难消化。用料红枣60克浸泡好的鹰嘴豆200克鹰嘴豆枣糕的做法准备食材：红枣60...
鹰嘴豆烩面

食谱名：鹰嘴豆烩面参考月龄：12个月以上我用酸甜的番茄做汤底，搭配软糯的鹰嘴豆泥，口感非常丰富。咬一口浓郁的汤汁包裹着爽滑的面条，让人回味无穷。用料鹰嘴豆20克西兰花10克宝宝面条30克番茄1个（约重150克）鹰嘴豆烩面的做法...
馋嘴肉蟹煲

第一次做肉蟹煲，参照了日食记前辈的菜谱，根据手边有的土豆和调料，记录下来，给后面的同学参考。用料螃蟹只土豆个淀粉勺盐克豆瓣酱勺干辣椒个花椒粒小茴香蒜瓣姜片料酒勺蚝油勺馋嘴肉蟹煲的做法准备原材料，手边只有肉蟹和土...
嘴馋小龙虾

就好这口…用料小龙虾三斤蒜头四个姜两片啤酒一瓶嘴馋小龙虾的做法煮好了🤣小贴士葱头蒜头油暴香倒入清洗干净的小龙虾，家里有什么调味的各放一些，什么辣椒，鸡粉，盐，酱油，蚝油，啤酒，八角，胡椒粉，花椒粉，冰糖，橄榄菜，啥都放点🤣，煮半...
青菜瘪嘴团

用料青菜颗糯米粉克鸡精勺盐克青菜瘪嘴团的做法糯米粉加开水揉成团分成小球揉圆后用手指压扁就行了，可以多做好点冷冻起来，随吃随煮起油锅炒青菜，炒到碧绿加开水，加入瘪嘴团，煮到团子浮起来加盐...
鹰嘴豆豆浆

用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...
《煎焗鱼嘴》

过年过节，吃鸡鹅鸭吃得多，腻了，可以尝试一下这个煎焗鱼嘴，味鲜，开胃，不腻……用料鱼嘴2个沙姜、姜、蒜头、大蒜、香芹、蕃茄根据个人口味定量盐、糖、酱油、生粉、料酒适量《煎焗鱼嘴》的做法鱼嘴2个，洗净，切成长块，加入适量盐...
馋嘴牛蛙

用料牛蛙3只料酒2勺盐1克花椒10粒莴笋1根淀粉1勺葱2根家乐调味包1包馋嘴牛蛙的做法见视频哈...
多嘴肉蟹煲

纯粹是吃过华南安盛多嘴肉蟹煲，仿照着人家试着做的。用料鸡爪6只土豆2个洋葱1个郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺虾只螃蟹只鸡翅6只多嘴肉蟹煲的做法土豆切块泡水备用，嘻嘻，这个切厚了，马上改成片。胡萝卜莴笋焯水备用虾开背去虾线备...