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减脂 莴苣麦饭怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂 莴苣麦饭精选专题是专门提供减脂 莴苣麦饭的相关精彩内容的地方,这里的减脂 莴苣麦饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂 莴苣麦饭的相关知识,分享一些减脂 莴苣麦饭方面的经验知识。

  • 减脂 - 莴苣麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂 - 莴苣麦饭

    麦饭是陕西的特色小吃。小时候每年天暖和起来以后,家里总会蒸几次槐花麦饭,有时候也用各种野菜蒸,菜和面疙瘩裹在一起,浇上蒜汁和辣椒油味道更赞。长大以后慢慢的就很少吃了,去年老爸来德国,看到我疏于打理的院子里和人行道...

  • 醋莴苣食谱做法大全,超简单的醋莴苣做法步骤

    醋莴苣

    用料莴笋1根(400克)冰糖35克生抽酱油35克醋35克醋莴苣的做法把酱油,醋,冰糖都放入主锅(我用了15克米醋,20克陈醋)3分钟,100度,反转小勺把切片好的莴苣放进去17分钟,70℃,反转小勺音乐响起来就好啦暖暖的醋莴苣,直接吃好就好吃啦放...

  • 低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂的凉拌莴苣虾仁

    趁着春暖花开的季节,赶紧减减脂,这道莴苣虾仁,高蛋白低卡路里,吃上一大碗,也不用担心热量用料莴苣1根虾仁200克生抽2勺醋3勺代糖1勺盐少许小米辣2根葱花适量白芝麻适量蒜末3-4瓣橄榄油1勺低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法莴苣...

  • 减脂快手清炒莴苣丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂快手清炒莴苣丝

    现在正是吃莴苣的季节,莴苣也叫莴笋,可以腌制,也可以煮汤,算是百搭菜品。用料莴笋1根盐适量减脂快手清炒莴苣丝的做法去叶子去皮,然后切片,最后切丝。我喜欢切细一点,好炒熟。喜欢口感更脆的,就切粗一点。锅里放油,油量不要太...

  • 超级下饭的 减肥餐 凉拌莴苣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级下饭的 减肥餐 凉拌莴苣

    夏天超级下饭😃用料莴笋2根万能调味酱汁1份超级下饭的减肥餐凉拌莴苣的做法1、宝宝们先提前准备好所有食材避免做的时候手忙脚乱哈~~~2、把莴苣去皮切段后切丝备用3、放1勺盐翻拌均匀腌制10分钟备用4、准备万能酱汁哈:准...

  • 减脂餐彩椒炒莴苣的做法和图解,减脂餐彩椒炒莴苣怎么做更好吃

    减脂餐彩椒炒莴苣

    吃腻了肉也得来点素哈哈太适合夏天啦低脂少油太健康了用料莴笋半根彩椒半个胡萝卜半根蚝油1勺盐1勺蒜1瓣减脂餐彩椒炒莴苣的做法莴苣切菱形,彩椒切片,胡萝卜切片胡萝卜太难切了,我不会切菱形只会切半圆用橄榄油或者玉米...

  • 莴苣食谱做法大全,超简单的莴苣做法步骤

    莴苣

    用料莴笋1根酱油2勺香油。一滴莴苣的做法把莴苣笋刮掉皮,用刀切小块装盘小碗倒入酱油和香油一滴。就可以开吃了。鲜、香、脆。好吃极了!...

  • 快速消耗莴苣 ——莴苣干炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快速消耗莴苣 ——莴苣干炒蛋

    莴苣可生食也可烹食,有许多烹饪方式。通常与蛋黄酱或调味料一起做成沙拉或者三明治。凉拌莴苣系属粤菜,制作简单,口感良好。这里要给大家介绍的是莴苣干。将莴苣切成薄片焯水,每年的5月初那会太阳正当合适,大概一天半即可...

  • 炝莴苣食谱做法大全,超简单的炝莴苣做法步骤

    炝莴苣

    用料莴笋根炝莴苣的做法木...

  • 腌莴苣食谱做法大全,超简单的腌莴苣做法步骤

    腌莴苣

    用料干蜗居适量菜油适量酱油适量蒜蓉适量腌莴苣的做法干蜗居用温水泡发,加入菜油酱油蒜容腌制小贴士这菜也只是吃饭的时候问的,具体不清楚,2333,没事的时候自己试试再来详细的菜谱...

  • 蒜蓉莴苣叶(莴苣尖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉莴苣叶(莴苣尖)

    用料莴苣叶2根莴苣上的叶子大蒜2瓣培根片3片盐少许鸡精少许蒸鱼豉油半勺蒜蓉莴苣叶(莴苣尖)的做法培根片切丝,大蒜切粒备用。没有培根不放也行,我是手上正好有做早餐剩的。热锅,下猪油。放蒜蓉爆香,注意油温不能太高,以免大...

  • 脆!爽!开胃!减脂!凉拌莴苣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    脆!爽!开胃!减脂!凉拌莴苣

    莴苣不仅美味,它可还以润肺止咳、健脾和胃等等,同时它可以改善自由基。用料莴苣1根大的松茸精2克红椒半个蒜瓣3瓣盐2克糖5克白醋少许芝麻油适量姜末3克脆!爽!开胃!减脂!凉拌莴苣的做法准备好所有食材,莴苣洗净去皮去筋。我用...

  • 莴苣炒饭食谱做法大全,超简单的莴苣炒饭做法步骤

    莴苣炒饭

    用料米饭🍚1碗火腿3片莴苣半根莴苣炒饭的做法剩饭在微波炉叮两分钟材料切丁,炒好鸡蛋备用油热后加入切好的材料,炒熟加入米饭少量酱油盐炒匀就可以啦...

  • 减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥,莴苣丝炒鸡蛋,木鱼花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥,莴苣丝炒鸡蛋,木鱼花

    酸奶葡萄干燕麦粥,莴苣丝炒鸡蛋,木鱼花用料燕麦片30g酸奶300g莴苣半根鸡蛋两个葡萄干一把木鱼花一把减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥,莴苣丝炒鸡蛋,木鱼花的做法燕麦片放碗里用开水冲开,水刚刚能淹没燕麦就行了,晾凉...

  • 减脂餐莴苣炒虾仁🍤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐莴苣炒虾仁🍤

    清爽鲜嫩❗️真挺好吃的还有营养还简单分分钟搞定用料莴苣半根大虾适量蒜末2瓣料酒1勺蚝油1勺黑胡椒1勺盐1勺减脂餐莴苣炒虾仁🍤的做法大虾去皮去下线,放料酒黑胡椒盐腌制十分钟起锅烧油先炒大虾至其变色🍤放蒜末加一勺...

  • 莴苣笋叶做美味麦饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    莴苣笋叶做美味麦饭

    莴苣笋是我们这旮旯方言的叫法。准确的把莴苣、莴笋融和在一起,甚好。每次买莴苣笋时都是带着一大半叶子,而且莴苣笋叶营养更丰富,除凉拌莴笋叶、用莴笋叶包麦角之外,我也喜欢拿来蒸麦饭,蒸好后淋上蒜泥醋汁,极是味美。用料...

  • 减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂多彩时蔬-山药莴苣炒木耳

    一道简简单单的时蔬小炒,色彩搭配丰富但不夸张,令人赏心悦目。食材中含有丰富的维生素和纤维,低脂低热量,木耳又具有排毒之功效,可是一道老少皆宜,对减肥中的朋友也很友好的一道菜。用料山药半根木耳10-15朵莴笋一根蒜2瓣小...

  • 如何做莴苣炒肉好吃 莴苣炒肉烹饪方法大全

    莴苣炒肉

    用料莴笋1根五花肉随意克葱花姜莴苣炒肉的做法莴苣去皮切片,葱花姜丝切好,猪肉切好备用锅热了放油,油热了一会放上肉翻炒肉变色放上葱花姜丝倒入莴苣翻炒一会倒一点醋,加上盐。炒一会放上酱油,变软,粘锅可以放点水,出锅时候...

  • 拌莴苣食谱做法大全,超简单的拌莴苣做法步骤

    拌莴苣

    用料莴苣根蒜瓣花椒粒盐克芝麻油蚝油欧式芥末醋橄榄油拌莴苣的做法莴苣就是凯撒沙拉里的主要原材料萝美生菜(romainelettuce),撕成小片,洗干净,控干水。蒜片,花椒,干辣椒泼热油,放入一汤勺芝麻酱、一汤勺蚝油、一茶匙欧式芥末...

  • 莴苣叶菜饭食谱做法大全,超简单的莴苣叶菜饭做法步骤

    莴苣叶菜饭

    春天,莴苣上市,莴苣叶可不能浪费,用来做菜饭也是极好的用料咸肉克莴笋叶根盐克猪油克大米杯莴苣叶菜饭的做法米浸泡1小时咸肉丝用猪油煸炒至变色,放点酒烹一下盛出,留余油炒莴苣叶,放盐调味,咸肉丝,莴苣叶连汤汁倒入锅内,拌匀,...

  • 莴苣叶饭食谱做法大全,超简单的莴苣叶饭做法步骤

    莴苣叶饭

    用料莴苣叶米饭盐火腿肠胡萝卜鸡蛋鸡精莴苣叶饭的做法莴苣叶洗净切茉放少量盐捏掉苦水火腿肠切丁胡萝卜切丁二个鸡蛋打散坐锅热油把鸡蛋炒散倒入莴苣叶煸炒加米饭炒散加少量盐鸡精就OK了...

  • 莴苣叶炒饭食谱做法大全,超简单的莴苣叶炒饭做法步骤

    莴苣叶炒饭

    记得小时候隔壁的阿婆有一道拿手炒饭每次做整层楼都能闻到香味😋于是在有莴苣的季节经常能吃到阿婆炒的这道香喷喷的炒饭长大后就没再吃过前段时间买的莴苣特别新鲜心血来潮把叶子也处理好做了炒饭女儿吃完直叫好吃可...

  • “减脂健康”香椿拌莴苣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂健康】香椿拌莴苣

    用料香椿80g莴苣半根香油3勺盐适量【减脂健康】香椿拌莴苣的做法将香椿焯水后过凉水,切碎莴苣切丝,和香椿一起揉。(妈妈ps一定要用手,才能出味好吃)最后加上盐和香油搅拌,一道春天的拌菜就好啦。方便健康快手。...

  • 清炒莴苣(健康减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒莴苣(健康减脂)

    清爽的炒莴苣,好吃又健康,让我们一起拥抱健康吧!用料莴笋2根葱蒜末20克海盐3克生抽1/2小汤勺蚝油1/2勺薄勾芡淀粉水50-100毫升清炒莴苣(健康减脂)的做法1.莴苣清洗切丝。2.准备葱蒜末。3.炒料。-开大火,锅内放入少量食用油,...

  • 减脂凉拌莴苣的做法和图解,减脂凉拌莴苣怎么做更好吃

    减脂凉拌莴苣

    新鲜莴苣的季节,千万不要错过,爽脆可口用料莴苣1根大蒜4瓣海盐2克窖藏醋1勺爱乐甜零卡糖2克牛肉粉2克香油几滴红椒碎一点减脂凉拌莴苣的做法新鲜芦笋削皮,取嫩肉用擦丝器擦成丝,这里刀工好的可以用刀切哈,我懒得弄就用擦丝...