美味佳肴馆低卡减脂的凉拌莴苣虾仁
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趁着春暖花开的季节，赶紧减减脂，这道莴苣虾仁，高蛋白低卡路里，吃上一大碗，也不用担心热量
用料
| 莴苣 | 1根 |
| 虾仁 | 200克 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 3勺 |
| 代糖 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 小米辣 | 2根 |
| 葱花 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 蒜末 | 3-4瓣 |
| 橄榄油 | 1勺 |
低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法
莴苣用盐腌制半小时，倒掉腌出来的水份，然后用凉白开水冲一下，否则太咸
![低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第2张]( "低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第2张")
放焯水过的虾仁，放蒜末，小米辣，葱花，香菜
![低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第3张]( "低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第3张")
倒生抽，醋，代糖
![低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第4张]( "低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第4张")
倒橄榄油
![低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第5张]( "低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第5张")
拌一拌，冷藏半小时后开吃
![低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第6张]( "低卡减脂的凉拌莴苣虾仁的做法步骤图 第6张")
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