减脂餐-咖喱虾仁

用料  

减脂餐-咖喱虾仁的做法  

1. 1⃣️准备好以上食材，虾仁用料酒腌制一下；
   2⃣️胡萝卜焯水；
   3⃣️油热后青椒、洋葱下锅，放入一块咖喱块，再将土豆和胡萝卜一同小炒；
   4⃣️食材7成熟后，锅中倒入点水再放入块咖喱块，盖锅盖小火慢炖几分钟；
   5⃣️水份快干了，倒入虾仁，小火慢炒。
   6⃣️生菜铺底，装盘。
   用生菜包裹着咖喱虾仁，减脂时期的不错料理。