比红豆薏米水效果更好的健脾祛湿汤!
懒人必看❗️❗️
春天必祛湿‼️
广东的春天,到处湿答答,老毛病都出来找你了。
如果不祛湿,❌舌苔厚腻,体态困倦,一身关节疼❌进补各种燕窝阿胶高丽参也是白费劲。一补就上火,你还怎么补的进去❓
这次很幸运托朋友买到没熏硫磺的淮山药,茯苓。
已经煮了两次水给全家喝。
健脾祛湿,益心气安神,收敛固肾,提高免疫力。
大到老公,小到我5个月的二胎,一起喝起来
用料
无熏硫怀山药 | 15克 |
无熏硫茯苓 | 15克 |
干芡实 | 15克 |
干莲子 | 15克 |
比红豆薏米水效果更好的健脾祛湿汤!的做法
全部洗干净,入砂锅或者汤煲,我直接进去电炖锅,煮好当水喝。
淮山药要挑选这种不熏硫的,颜色黄黄的,闻起来没有酸味,是一种淡淡的清香。
小贴士
1.材料很关键!
淮山药最大的特点是含有大量的黏蛋白,是多糖蛋白质的混合物,是调理脾胃补正气,增强抵抗力佳品。
有些卖家,说汤里淀粉多,所以汤有点酸。这不是淀粉的问题,我们煮粥,都是淀粉,我们的粥是酸的么?
煮了很多次,因为买不到好的干淮山,都带酸。
被我家对食物非常挑剔的老公倒了多少次。
这一次煮出来的水是淡黄色,有米汤的味道,甘甘,真觉得当水喝是一种享受,很香,孩子也接受了✌🏿✌🏿
2.坚持很关键!必须连续几天,才能有好的效果
3.如果用猪骨来煲汤喝,也是可以的
4.感冒未清不可喝,因为这个是有收敛作用的汤水
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