【下饭菜】糖醋里脊(甜辣酱版)
最近减肥中,
一直吃的比较清淡,
五一放假,
好好犒劳一下自己,
才有动力继续减肥呀~
用料
猪里脊 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
海盐 | 少许 |
黑胡椒/白胡椒 | 适量 |
料酒 | 少许 |
玉米淀粉 | 适量 |
白糖 | 适量 |
醋 | 适量 |
甜辣酱 | 适量 |
【饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜】糖醋里脊(甜辣酱版)的做法
将猪里脊切成细长条状,加入鸡蛋、海盐、现磨黑胡椒/白胡椒和少许料酒,搅拌均匀后腌制20分钟左右。
加入玉米淀粉,搅拌均匀,然后大火热油锅,放入炸制
炸好后控干油分,锅内油倒出后,加入甜辣酱、糖和醋烧开,加入里脊翻炒均匀
最后可以加入适量白芝麻,就大功告成啦~
小贴士
1.鸡蛋根据大小调整用量,我买的鸡蛋特别小,所以用了两个。
2.全蛋和只加蛋清的口感不一样,总体没有太大区别,为了避免浪费所以我一般用全蛋~
3.玉米淀粉炸出来的相对蓬松,但是口感上不够酥脆,可以尝试替换一部分淀粉换成高筋面粉之类的~
4.如果不特别控制油脂摄入的话(也就是不考虑减肥的人!)可以将里脊进行复炸...减肥的小伙伴们还是浅尝辄止吧~
5.家里有小朋友不能吃辣的话,可以把甜辣酱换成番茄酱~不过泰式甜辣酱也不是很辣,吃起来感觉比番茄酱风味更好一些!不过上色就不是特别理想,没有番茄酱的颜色那么红~也可以两种混合使用哈哈~
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