清淡便当·8·20
便当食谱1.66W
用料
黄薯 | 半个 |
秋葵 | 两根 |
牛排 | 一块 |
胡萝卜 | 半根 |
生菜 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
芙蓉李 | 一只 |
火龙果 | 半个 |
橘子 | 一个 |
清淡便当·8·20的做法
牛排用孜然、罗勒、盐、大蒜粉腌制一晚,第二天用橄榄油煎熟,用厨房纸吸油两次,生菜垫底,顺便也可以吸收些油份(虽然这些还是会吃掉,但是可以阻隔一下牛排的肉汁和其他食物混合)
秋葵开水煮2分钟,过冷水后,切小片入盒,加一小勺生抽。
胡萝卜是生的,洗后直接切片。
水果是芙蓉李一个,一个橘子(超酸),半个火龙果切丁
小贴士
牛排是原切的,别买那种胶粘合的肉,自己腌制其实更好吃
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