清淡便当·9·29

今天试了木耳菜水煮，好像还行

用料  

清淡便当·9·29的做法  

1. 虾滑自己打的，加盐、黑胡椒。挤出团。

2. 空气炸锅或者烤箱烤8分钟，180°。

3. 虾仁用了大蒜粉、百里香、孜然、盐、老抽、辣椒粉，腌制一晚，烤箱或者空气炸锅180°，6分钟即可。

4. 木耳菜水煮后过冷水，切条。包菜、生菜、胡萝卜都是生的。

5. 紫薯高压锅压熟，去皮，打泥即可。

6. 加入自己喜欢的水果，这里加的火龙果，完成！