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全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭

全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图

梅菜扣肉?如果告诉你这扣肉是素的,比真肥肉还要香喷喷,年夜必做!

素食更健康!年夜饭必做!

鱼儿厨房精心研发,口感与真五花肉扣肉类似,而香味更足!

用料  

芋头糕 200g
素捆鸡 200g
生姜 5g
八角 4g
桂皮 4g
25ml
蚝油 20ml
酱油 20ml
花生油、盐、鸡粉 适量
白糖 1g
小葱 1根
50ml

全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法  

  1. 芋头糕是广东著名小吃,在制作过程中可能加入了少量腊肉,完全素食者慎用;如果采购不到芋头糕,可以直接买香芋切薄片后油炸替代。
    如果梅菜是广东梅菜,则可不加白糖,因为广东梅菜里面已经含糖了。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第2张
  2. 食材预处理:
    1、姜切片,小葱切花;

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第3张
  3. 2、梅菜用温水泡后,洗净,切成碎末;切成碎末后,再用温水浸泡约30分钟并挤干水分,彻底消除咸味。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第4张
  4. 3、芋头糕和素鸡切成厚薄大小类似的中片(建议素鸡切0.6CM厚,芋头糕切1CM厚度),其中素鸡纵切,以保证两边都留有深色边,看起来更像炸过的猪肉皮。
    小贴士:芋头糕软糯,如果切得太薄,在煎炸过程中容易散开。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第5张
  5. 做法:
    1、炒锅中放入花生油烧至8成热,加入芋头糕,中火将两面煎至略黄,盛出。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第6张
  6. 2、炒锅中放入素鸡片,中火将两面煎至略黄,盛出。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第7张
  7. 3、放入姜片、八角、桂皮,中火爆香;

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第8张
  8. 4、放入浸泡过的梅菜,中火翻炒两分钟;

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第9张
  9. 5、加入酱油、蚝油、鸡粉、料酒,继续翻炒半分钟,然后加入清水中火加盖焖煮;
    汤汁快干时关火。
    小贴士:必须留少许汤汁,因为蒸主料时,需要少量梅菜汤汁渗入到素鸡和芋头糕中。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第10张
  10. 6、将之前煎好的芋头糕和素鸡交错叠放整齐;

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第11张
  11. 7、盖上刚才焖煮好的梅菜;大火蒸30分钟关火;
    小贴士:此时碍眼的桂皮和八角还不能扔掉,在蒸制过程中可继续发挥作用。待蒸好后,盛盘前才可夹出扔掉。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第12张
  12. 8、将蒸好的扣肉拿出来,上面盖一个空的深口碟子,然后两手加紧倒扣,即完成装盘。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第13张
  13. 9、装盘后,撒入葱花,即可上桌。

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第14张
  14. 撒入葱花时已经香气四溢,鱼儿在做这道菜,最后倒扣入盘时,真是太香了,绝对超过真的五花肉做出来的扣肉。而且口感一流。年夜饭必做!

    全素梅菜扣肉──《鱼儿厨房》2018年夜饭的做法步骤图 第15张

小贴士

由于梅菜是没有经过冲洗直接腌制的,所以必须摘下每片茎叶洗净。最关键的是,梅菜腌制过程加了大量的盐,所以鱼儿建议切成碎末之后再浸泡30分钟,这样才能将梅菜的咸度降至最低,为后期烹饪加入大量含盐的蚝油,酱油等入味调料做好铺垫。

由于是大火猛蒸,很容易蒸干,锅内一定要装入足够多的水,尽量避免中途添加蒸锅水。