健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥
增强免疫力的海参肉沫小米粥!
海参中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素,有利于为体液免疫通过原料,增强体内细胞的免疫能力,因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。
海参肉沫小米粥,我家经常做,平时必喝的美味粥,我是一人一条海参,这是两人量。
泡发海参看👇🏻
用料
小米 | 50克 |
肉沫 | 50克 |
海参 | 2只 |
香葱 | 几根 |
香油 | 几滴 |
盐 | 适量 |
清水 | 适量 |
健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥的做法
材料
海参切片,备用。
材料准备好
小米煮粥,家里有什么锅都可以,最好用砂锅,就可以煮啦!
正常煮粥状态
加入肉沫
加入海参
加入小香葱,麻油,葱和麻油加多少很随意。
放少许盐或酱油,调味,随意。
搅拌搅拌就好啦。
非常不错的美味粥,养生,养胃。
海参肉沫小米粥
小贴士
一碗非常健康的美味粥,没有技术含量,就是煮粥,一个家庭主妇的快手粥,值得一试!
-
入夏的仪式,来酿一壶梅子酒的烹饪做法,大厨教你详细做法
酿酒,仿佛已经变成了入夏前的仪式感,待到秋冬就能招待好友了。用料青梅2斤黄冰糖500克白酒1000ml入夏的仪式,来酿一壶梅子酒的做法准备好物品和食材,快来和我一起酿酒吧。将玻璃瓶洗净晾干,要无水无油。将有伤疤磕碰的梅子挑出来,流水清洗后把梅子晾干水分。排排坐吃...
-
被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~的详细做法,被夸爆的小饼!又香又糯特好做,孩子抢着吃~做法技巧
最近复刻了童年早餐店最爱的小点心,一整个被香住,芝麻的浓香和南瓜的甜香,全都扑鼻而来,好看好吃也很好做,大家一定要试试~饼干酥脆不干巴,一口下去糯叽叽的,还藏着芝士夹心,甜而不腻,尝过的都在夸。而且改动了做法,没用一滴油,低卡健康,光波炉和烤箱都能出色完成。超市买...
-
全麦葱香发面饼的做法和图解,全麦葱香发面饼怎么做更好吃
邻居送了我好多自家种的小香葱,只做菜吃要吃很久,到后面肯定都蔫了。如果做成葱香四溢的发面饼,一次就把小葱解决掉。用料中筋面粉450克全麦粉50克酵母5克水320克小葱180克小苏打2克中筋面粉(油酥用)90克盐4克猪油(玉米油)60克全麦葱香发面饼的做法中筋面粉,全麦粉,酵母...
-
2022年5月早餐的详细做法,2022年5月早餐做法技巧
每天做早餐用料鸡蛋1个2022年5月早餐的做法2022年5月2日2022年5月3日2022年5月4日2022年5月5日2022年5月8日2022年5月9日2022年5月11日2022年5月12日2022年5月17日2022年5月19日2022年5月23日2022年5月26日2022年5月29日...