营养美味-小米海参粥

非常养生的一道菜！

用料  

营养美味-小米海参粥的做法  

1. 泡发好的海参和干海参对比一下，应该有原来的2–3大

2. 小米淘洗干净  加净水浸泡半小时以上

3. 大火煮开后，小火慢炖，不停搅拌以防糊锅，等粥煮得有点粘稠度时把海参放入  差不多要好的时候加盐  加胡椒，搅拌均匀

4. 加个小葱就可以关火了

5. 完成

小贴士

白胡椒粉的作用主要是提香、提鲜，不喜欢的可以换成你喜欢的调味料。 喜欢喝稀一点的粥，再增加水量。