格兰诺拉烤坚果燕麦
用料
燕麦片130 | 克 |
蜂蜜 | 2勺 |
红糖 | 17克 |
黄油 | 5克 |
椰子片 | 10克 |
核桃 | 10克 |
鲍鱼果 | 3个 |
腰果 | 若干 |
花生 | 若干 |
亚麻籽 | 18克 |
黑加仑 | 13克 |
巴旦木 | 11克 |
南瓜籽松子仁 | 三大勺 |
格兰诺拉烤坚果燕麦的做法
我用的披萨的烤盘,将所有的坚果和果干切碎,这里用料可以自己选择喜欢的坚果和果干,坚果建议选择原味的。
拿一个小碗,将黄油和太古红糖放在一起,室温软化,备用。
黄油一点就可以了,我用的安佳黄油,如果是独立包装的,我觉得一颗就够了,因为我是想做健康一些的,而且坚果本身也是有油水的哈。蜂蜜准备好,备用,我是直接倒在上面的,这样不用再准备容器了,而且可以均匀撒在上面。😄
燕麦我用的桂格快熟。
将所有材料倒在一起,搅拌均匀。
烤箱上下火150度,预热五分钟,烤三十分钟。每隔十分钟可以翻一下,让他们受热均匀。完成啦!拿出来再搅拌一下,慢慢自然冷却,就会变得松散,不粘连,不过本身也不会粘在一起的,这个烤出来会是一粒一粒的。很干爽哈
最后,装瓶😋,密封可以保存大概两周到三周,颜色的话,如果多加一些蜂蜜和红糖,会深一些,不过我觉得我这个量刚好,因为果干和椰子片都很香甜,所以我觉得甜度是合适的。配酸奶,直接吃都很合适,健康的零食吃起来吧🌺
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