格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片

去年我滴最最亲爱滴学员给我快递了2罐燕麦片（生平第一次收小礼物，因为太熟了所以收就收吧^_^），我一周当零食给她啃完了，真的好好吃……之后一直念叨着做做做，一拖就是现在……

自制的坚果燕麦好吃到怀疑人生，市售一斤也要60左右，何不自己动手做呢……

减肥人士，小朋友，上班族，早餐，零食……这款真的是百搭，都适合

自制酸奶链接 _title_a

用料  

格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片的做法  

1. 准备好所有的原材料！杏仁，瓜子，核桃150度烘烤10分钟左右，半熟！（如果你的坚果是熟的就直接跳过这个步骤）

2. 所有坚果混合均匀倒入一个大容器里

3. 1⃣️：一次性加入油跟海盐，混合均匀2⃣️一次性加入枫糖浆以及蜂蜜（枫糖浆以及蜂蜜事先混合均匀）用硅胶刀混合均匀，顺序别反了！

4. 烤箱提前150度预热10分钟左右。                           坚果燕麦倒入烤盘上，铺平150度烘烤20到30分钟左右，中途记得拿出来硅胶刀翻拌下（受热均匀）

5. 烘烤透的状态：1⃣️燕麦上色了2⃣️燕麦拿出来放凉变脆了

6. 坚果燕麦熟了之后加上所有果脯以及成品玉米片，巧克力圈圈，椰子脆片，混合均匀，烤箱150度烤1分钟出炉放凉密封保存

7. 超级无敌香，常温密封保存一个月

8. 也可以搭配自制酸奶吃，也可以当零食吃

9. 配无糖酸奶

10. 圈圈，玉米片以及糖浆给大家参考！自己可以tb搜！

小贴士

1⃣️生的坚果需要烤半熟，熟的坚果也可以（完全没问题，想对如果本身熟的再烘烤，成品坚果会老一些）
2⃣️枫糖浆替换问题：可以用蜂蜜替换，但口感会没加了枫糖浆的香
3⃣️坚果替换问题：所有坚果可根据自己喜好以及家里现有的去替换，但个人建议绿色，红色，黄色，焦糖色，颜色越丰富越有食欲，课件我特意搭配在那里的