减肥减脂超好吃→贝贝南瓜蒸蛋!!
早餐食谱2.11W
快手减脂餐→贝贝南瓜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋!
轻断食,一边减脂一边吃好的(´▽`)ノ♪
作为一个又想瘦又想吃的减肥吃货,每天早上最开心的事就是开发新菜谱~
贝贝南瓜蒸蛋操作省心,步骤简单,好吃到流泪!
用料
鸡蛋 | 1个 |
贝贝南瓜 | 250克 |
脱脂牛奶 | 200克 |
减肥减脂超好吃→贝贝南瓜蒸蛋!!的做法
贝贝南瓜蒸蛋操作省心,
1-只需要脱脂牛奶加蛋打匀备用
2-贝贝南瓜洗净,切出盖子把南瓜的籽挖出来,然后中火上锅蒸15~20分钟,
3-把蛋液倒入,再蒸10~15分钟,就可以吃了
鲜嫩可口,喜欢吃甜的小伙伴可以自行加蜂蜜(๑><๑)超级好吃!快盘它!
小贴士
蒸蛋的蛋液和牛奶按1:1.25量加入,打匀,震出气泡后再静置一下,口感更滑嫩!
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