简易版鸡肉糁汤-简单又有内味
这是我在英国经常做的,山东一部分区域很流行的早餐,其实可以说就是鸡肉麦仁粥,加上醋之后非常开胃,操作简单,材料也很容易买到(只要能找到麦仁,其他的在国外也很容易买!)。
用料大概是三人份,调味品都可以按个人口味来,尝一下感觉不够再加点就好~毕竟每个人口味都不一样,我有朋友就要多加超级多的醋和胡椒粉哈哈哈
用料
鸡腿/鸡胸 | 1个 |
麦仁 | 小半碗 |
大米 | 小半碗 |
鸡蛋 | 1个 |
白胡椒 | 按口味添加 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
葱 | 小半根 |
姜 | 四五片 |
五香粉 | 按口味添加 |
香油 | 几滴 |
醋 | 按口味添加 |
香菜 | 1根 |
简易版鸡肉糁汤-简单又有内味的做法
麦仁提前泡上,开始准备别的
鸡大腿/鸡胸洗净直接丢进锅里煮,加入切好的葱段和姜片,可以加一点点料酒。我为了拍照好看加了些红枣枸杞,没有可以不加哈。大火煮出浮沫捞出,用小火盖锅盖慢熬(有高压锅最好)。
这里最好用带皮的鸡肉,这样煮出来油水多一些更香,这也是我一般用鸡大腿做的原因。煮一小时以上汤汁变成黄色,捞出鸡肉,加入白胡椒,酱油,盐,五香粉,尝尝味道差不多了(不要太咸哦),加入麦仁和大米(大米不要淘太多次),继续小火慢煮。记得多搅拌!
米和麦仁都煮软后(大概10分钟左右),鸡肉用叉子拉成丝,放入锅中搅开。这里我的水有些煮干了,记得及时适量加些开水。
可以放一些水淀粉,或者少量面粉加水,使它更浓稠。不喜欢浓稠口感的可不加。
关火,打散一个鸡蛋,用漏勺一边过滤一边洒在锅里。搅拌后盛出来,在每个人的碗里按个人口味加入几滴香油,醋和一撮香菜(可以加入葱丝)。
小贴士
我比较喜欢浓稠的,所以最终图看起来很稠,也可以多加水做稀一点哦
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