暖暖的蛋奶燕麦粥

哇这款早餐其实是突发奇想的一次尝试。搜了一下下厨房发现没人发过，于是就成了我的第一个菜谱啦！
真的是简单快手又营养
冬日里一口下去马上就暖洋洋的
就像在和阳光拥抱一样嘻嘻
我话比较多有点唠叨可能没表达清楚步骤总之...
来试试看吧！
🌰🌰🌰🌰🌰

用料

燕麦片	适量
牛奶	适量
鸡蛋	一个

暖暖的蛋奶燕麦粥的做法

准备食材～
热水泡燕麦片
打个鸡蛋，搅拌均匀
倒点牛奶
再搅均匀
再加牛奶
再搅均匀
一直重复
直到蛋液变成你喜欢的浓度为止
我通常是大半瓶牛奶加进去
你们有奶锅的用奶锅
我没有...
反正就是加热蛋奶
要一直搅拌噢！别让它们成型了
我要拍照没仔细搅
图上有点成型了
别让牛奶沸腾！沸腾了营养会流失，不是微信骗人小文章噢！
如果觉得温度太高了就关一会儿火
一直到液体变浓稠
倒掉泡了燕麦片的水
把蛋奶倒进去
搅拌均匀
嘿咻嘿咻
按习惯加蜂蜜或炼乳
OK啦
趁热感受一下一口下去暖呼呼的感觉吧🧚‍♀️

小贴士

加牛奶的过程
你们不用分次加也可以
只是我怕它搅不均匀
所以一次一次加

泡燕麦片的话
你们也可以倒进蛋奶混合物里一起加热
我觉得那样很浑浊，不喜欢
随你们开心咯

牛奶是真的不能沸腾
会损失大量营养
这个不是微信里骗人的文章
我记得我初一的时候科学书里有讲过
所以那个谁谁的就发明了个消菌法
命名巴氏消毒法

这个其实很健康，燕麦片牛奶和鸡蛋，再加一个苹果当早餐完全没问题，都是很营养的东西

你们可以再加点坚果什么的，但我还没试过

什么时候闲下来了我还要尝试一下豆浆燕麦粥，豆浆煮面，蛋奶煮面...希望别是黑暗料理
你们可以赶在我前面哈哈哈哈哈哈

如果你觉得不好吃，我只能说每个人口味不同，反正我真的觉得很好吃。我也是第一次发食谱，不要随便给我差评靴靴惹😉