十分钟搞定的快手饭团
早餐吃什么,如何快速做出营养美味的早餐,一个饭团凑数,营养均衡又美味
用料
糯米(最好是长糯米) | 适量 |
胡萝卜,黄瓜,生菜 | 适量 |
牛肉 | 根据人口吧,不放也行 |
萝卜条 | 适量 |
肉松 | 适量 |
海苔 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
黄油,白糖 | 适量 |
十分钟搞定的快手饭团的做法
提前一晚将米洗放入电饭锅,根据早上的时间预约就好了,
如果早上做时间会比较紧张,可以将饭团需要的材料提前备好,用保鲜膜包住放入冰箱
起床,米也熟了,放入一点点黄油和白糖拌匀,没有可以不加
蔬菜牛肉肉松沙拉酱,其实这个很随意,孩子喜欢吃什么放什么,不拒于上述,这是一个随性的食谱😅
将米用饭勺压平,逐次放上备好的各种材料,再挤上沙拉酱,将饭团膜四角拎起,往中间收,边收边挤压米,使饭团更加紧致,没有饭团膜也没关系,可以用家里常用的保鲜膜代替,个人觉得更好用
感觉饭团基本挤压成型,在外面裹上海苔,家里吃的话到这部基本就可以了,但这样吃的时候有个小问题是:会露馅😂
再包上包装纸,非常OK啦
小贴士
关于饭团米,可以到网上买饭团专用米,或者就用普通的糯米就行,长粒优于圆粒
沙拉酱用甜味的
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