7点早餐|除了蒸煮炒,玉米还可以这样吃!
写这个菜谱的时候,我还在美丽的敦煌,行驶在一望无际的戈壁滩上,仿佛穿越了千年。敦煌,沙漠中的绿洲,早晚十几度的温差,有利于糖份的沉淀,这里的瓜果特别甘甜。最后这张图中的李子,是早上农民刚采摘下来,送到市场上。每个李包裹着天然的果霜,李子已完全成熟,只需放在口手,像吃葡萄一般,轻轻一吮,整个皮便轻松脱落,果肉便吸入嘴中。
用料
玉米 | 2根 |
红甜椒 | 1个 |
柠檬汁 | 20ml |
喜马拉雅水晶盐 | 少许 |
辣椒粉 | 少许 |
材料如图备好
辣椒切碎,柠檬挤出汁
辣椒 玉米,柠檬汁一起放在榨汁机打成糊
将糊铺平,用隔油纸垫好,放入风干机风干
将风干后的玉米快切碎
成品
小贴士
瑜素
原生素发起人之一
@爱素食、爱生食、爱厨艺、爱瑜伽
微信:yssworld
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