健身甜品-无油糖酒香黑米提子华夫饼(鸡蛋打发版)
早餐食谱2.47W
想吃低脂健康华夫饼
所以又开了一次脑洞
整个方子只有打发全蛋加的10g代糖
剩下的甜味靠红酒泡过的新疆葡萄干
因为没有加油 所以用的全脂羊奶粉
淡淡的紫米香气
一次吃了4个
以后会常做
用料
土鸡蛋 | 2个 |
0卡糖粉 | 10克 |
全脂羊奶粉 | 7g |
水 | 70克 |
黑米粉 | 65克 |
提子干 | 25g |
红酒 | 适量 |
健身甜品-无油糖酒香黑米提子华夫饼(鸡蛋打发版)的做法
浸泡葡萄干至葡萄干吸水膨大
羊奶粉、黑米粉、水(手残无信心保险起见可加泡打粉)调成糊
全蛋加代糖打发完全
打发好的蛋液分三次加入黑米糊中搅拌均匀,入模(为方便脱模模具可抹一点油),加入泡发的葡萄干。
入烤箱,上下火170度15分钟。取出倒扣在架子上,稍凉时脱模。
趁热服用
可见葡萄干!
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