一个元气满满的低脂减肥早餐
早餐食谱2.12W
特别适合减肥的,血脂高血糖高的人吃哦,无油低糖。以下是两人份的,一人份食材减半吧
用料
鸡蛋 | 适量 |
全麦面包 | 适量 |
水果黄瓜 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
一个元气满满的低脂减肥早餐的做法
1,备好食材,水果小黄瓜也可以换成其他蔬果,比如生菜,牛油果,口感也是很棒哒
2,黄瓜鸡蛋都切成小碎丁
3,全麦面包片放在平底锅稍微焙一下,不要放油哦
4,鸡蛋黄瓜丁加入沙拉酱,拌匀
5,拌好后铺在面包片上,可以吃啦……
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