美味佳肴馆黑豆版纯素汉堡“肉”饼
早餐食谱1.92W
接上个谱子～每百克黑豆（煮熟后）：18g蛋白质、8g脂肪、17g碳水化合物，偶尔替代肉肉也是可以的～
用料
| 洋葱 | 1个 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 黑豆（熟） | 380克 |
| 荞麦面粉 | 25克 |
| 盐 | 5-6克 |
| 黑胡椒粉 | 2克（可以更多） |
| 甜椒粉 | 3克（可以更多） |
| 蒜粉 | 2克 |
| 煎 | |
| 橄榄油 | 10g-20g |
黑豆版纯素汉堡“肉”饼的做法
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