低卡芦笋炒鸡胸肉

用料  

低卡芦笋炒鸡胸肉的做法  

1. 芦笋处理干净（为了口感嫩一些，芦笋皮削了薄薄的一层），鸡胸肉切片

2. 倒油，把鸡胸肉平铺，撒黑胡椒，料酒，煎至金黄色

3. 切段的芦笋加入拌炒，半熟时加盐，继续拌炒

4. 加入红辣椒点缀

5. 装盘。

小贴士

这道菜是一道低卡料理，可以当做完整的一道菜，也可以当做辅菜，搭配意面，牛排等。